IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · corrida até a mediana (−1:41)
Hoje 69º, passaria a 66º+3 posições
5:46:03 → 5:44:22 na M45-49 (154 atletas).
Provas3em 1 país
Melhor 70.35:46:03Jonkoping 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Jonkoping 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 154 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:00 · 2:03/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:48:11 · 32,1 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida2:08:01 · 6:04/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições10:51 · −1:31 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 17 | 6:03:41 | 180º de 232 na M40-44 |
| Jonkoping 18 | 5:48:33 | 147º de 246 na M40-44 |
| Jonkoping 23 | 5:46:03 | 69º de 154 na M45-49 |
Clima no dia
Jonkoping 2023 (07–15h): 16,0 a 24,3 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 56% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Para o pódio da M45-49
4:28:44−1:17:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:03 (69º). A maior diferença está em corrida (−39:56) e bike (−26:05).
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 45%, na faixa seguinte top 44%
Com o mesmo 5:46:03, você seria 56º de 129 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
De top 78% para top 45% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 18 · 36:441:56/100m
- BikeJonkoping 18 · 2:46:2432,5 km/h
- CorridaJonkoping 17 · 2:06:205:59/km
- TransiçõesJonkoping 1810:34
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023
você 5:46:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:28 a 4:41:17 | 8 |
| 4:41:17 a 4:56:06 | 5 |
| 4:56:06 a 5:10:56 | 17 |
| 5:10:56 a 5:25:45 | 16 |
| 5:25:45 a 5:40:34 | 16 |
| 5:40:34 a 5:55:23 (você) | 21 |
| 5:55:23 a 6:10:13 | 16 |
| 6:10:13 a 6:25:02 | 17 |
| 6:25:02 a 6:39:51 | 20 |
| 6:39:51 a 6:54:40 | 3 |
| 6:54:40 a 7:09:29 | 4 |
| 7:09:29 a 7:24:19 | 6 |
| 7:24:19 a 7:39:08 | 3 |
| 7:39:08 a 7:53:57 | 2 |
154 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 39% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 | 20 °C | 6:03:41 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 5:48:33 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:46:03 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:46:03 | 69º / 154 cat. | 501º / 1.292 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 5:48:33 | 147º / 246 cat. | 946º / 1.792 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 6:03:41 | 180º / 232 cat. | 991º / 1.535 geral |