IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · Para o pódio da F45-49
6:06:38−57:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:03:41 (7ª). A maior diferença está em bike (−27:18) e corrida (−19:39).
Provas8em 7 países
Melhor 70.36:21:50Warsaw 2023
Melhor maratona3:43:40Chicago 2024 · 5:18/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação51:17 · 2:42/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike3:13:29 · 27,9 km/htop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Corrida2:03:50 · 5:52/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições13:14 · +2:50 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 21 | 7:12:35 | 17ª de 18 na F45-49 |
| Egypt 21 | 7:03:41 | 7ª de 15 na F45-49 |
| Mallorca 22 | 7:36:00 | 68ª de 83 na F45-49 |
| Emilia Romagna 22 | 6:25:52 | 57ª de 84 na F45-49 |
| Warsaw 23 | 6:21:50 | 15ª de 20 na F45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:52:255:30/km
- Chicago 20243:43:405:18/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 47%, na faixa seguinte top 45%
Com o mesmo 7:03:41, você seria 4ª de 9 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 23% |
De top 95% para top 23% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 41:422:12/100m
- BikeWarsaw 23 · 3:13:2927,9 km/hPR
- CorridaWarsaw 23 · 2:03:505:52/kmPR
- TransiçõesWarsaw 2313:14PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · Maratona de Berlim 2023
você 3:52:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:39:02 a 2:59:33 | 10 |
| 2:59:33 a 3:20:03 | 77 |
| 3:20:03 a 3:40:34 | 212 |
| 3:40:34 a 4:01:04 (você) | 365 |
| 4:01:04 a 4:21:35 | 348 |
| 4:21:35 a 4:42:05 | 329 |
| 4:42:05 a 5:02:36 | 290 |
| 5:02:36 a 5:23:06 | 188 |
| 5:23:06 a 5:43:37 | 158 |
| 5:43:37 a 6:04:07 | 120 |
| 6:04:07 a 6:24:38 | 66 |
| 6:24:38 a 6:45:08 | 34 |
| 6:45:08 a 7:05:39 | 9 |
| 7:05:39 a 7:26:09 | 2 |
2.208 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:27:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 40% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 80%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 6:21:50 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 7:36:00 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 6:25:52 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 7:12:35 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
Egito1 prova
Espanha1 prova
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F45-49 | 6:21:50 | 15ª / 20 cat. | 881ª / 1.001 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · F45-49 | 6:25:52 | 57ª / 84 cat. | 2.105ª / 2.478 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F45-49 | 7:36:00 | 68ª / 83 cat. | 2.532ª / 2.696 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F45-49 | DNS | 99.999ª / 33 cat. | 99.999ª / 1.666 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F45-49 | 7:03:41 | 7ª / 15 cat. | 467ª / 768 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · F45-49 | DNF | 99.999ª / 25 cat. | 99.999ª / 1.228 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F45-49 | 7:12:35 | 17ª / 18 cat. | 989ª / 1.040 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · F50-54 | 3:43:40 | — | 16.215ª / 52.000 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · F45-49 | 3:52:25 | 493ª / 2.208 cat. | 16.893ª / 43.046 geral |