IRONMAN 70.3 World Championship 2026 · Para o pódio da F30-34
5:06:50−30s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:07:20 (4ª). A maior diferença está em bike (−5:52).
Provas15em 8 países
Melhor 70.34:23:07Vietnam 2024
Melhor IRONMAN10:21:32Arizona 2023
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 21 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:11 · 0:42/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:22:23 · 37,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:43:21 · 4:54/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições4:12 · −4:48 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 20 | 5:09:14 | 2ª de 17 na F25-29 |
| World Championship 21 | 5:23:48 | 25ª de 109 na F25-29 |
| Panama 22 | 4:51:13 | 2ª de 20 na F25-29 |
| Boulder 22 | 4:56:19 | 2ª de 84 na F25-29 |
| World Championship 22 | 5:10:22 | 46ª de 205 na F25-29 |
| Panama 23 | 4:34:02 | 1ª de 15 na F25-29 |
| World Championship 23 | 4:47:34 | 37ª de 220 na F25-29 |
| Vietnam 24 | 4:23:07 | 1ª de 21 na F30-34 |
| San Salvador 26 | 4:50:24 | 1ª de 17 na F30-34 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 4:49:23 | 2ª de 112 na F30-34 |
| World Championship 26 | 5:07:20 | 4ª de 390 na F30-34 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Arizona 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:05 · 1:35/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike5:18:49 · 33,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:54:20 · 5:33/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:18 · −5:50 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 23 | 10:21:32 | 3ª de 41 na F25-29 |
| Arizona 24 | 10:27:20 | 1ª de 54 na F30-34 |
| Texas 25 | 10:43:58 | 10ª de 54 na F30-34 |
| World Championship 25 | 11:03:52 | 59ª de 198 na F30-34 |
Clima no dia
Arizona 2023 (07–22h): 13,8 a 21,7 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 World Championship 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 5:07:20, você seria 3ª de 368 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2020 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2022 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Arizona 2023 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Arizona 2024 | IRONMAN | top 2% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 San Salvador 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
De top 12% para top 2% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 13:110:42/100m
- BikeVietnam 24 · 2:22:2337,9 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 1:27:274:09/kmPR
- TransiçõesSan Salvador 263:35
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoArizona 24 · 59:221:34/100m
- BikeTexas 25 · 5:13:1234,5 km/h
- CorridaArizona 23 · 3:54:205:33/km
- TransiçõesArizona 247:25
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 World Championship 2026
você 5:07:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:04:31 a 5:17:45 (você) | 19 |
| 5:17:45 a 5:30:59 | 38 |
| 5:30:59 a 5:44:13 | 40 |
| 5:44:13 a 5:57:27 | 56 |
| 5:57:27 a 6:10:41 | 58 |
| 6:10:41 a 6:23:55 | 51 |
| 6:23:55 a 6:37:10 | 38 |
| 6:37:10 a 6:50:24 | 28 |
| 6:50:24 a 7:03:38 | 24 |
| 7:03:38 a 7:16:52 | 14 |
| 7:16:52 a 7:30:06 | 15 |
| 7:30:06 a 7:43:20 | 1 |
| 7:43:20 a 7:56:34 | 5 |
| 7:56:34 a 8:09:48 | 3 |
390 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 World Championship 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 5:10:22 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 4:47:34 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 4:49:23 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:07:20 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 4:34:02 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:23:48 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2022 | 31 °C | 4:56:19 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 4:51:13 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2020 | 32 °C | 5:09:14 |
| IRONMAN 70.3 San Salvador 2026 | 34 °C | 4:50:24 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Arizona 2024 | 20 °C | 10:27:20 |
| IRONMAN Arizona 2023 | 22 °C | 10:21:32 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 11:03:52 |
| IRONMAN Texas 2025 | 29 °C | 10:43:58 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
Panamá2 provas
Áustria1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
México1 prova
El Salvador1 prova
Vietnã1 prova
8 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:07:20 | 4ª / 390 cat. | 61ª / 2.690 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F30-34 | 4:49:23 | 2ª / 112 cat. | 110ª / 2.002 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 San Salvador70.3 · F30-34 | 4:50:24 | 1ª / 17 cat. | 10ª / 591 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 11:03:52 | 59ª / 198 cat. | 282ª / 1.567 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · F30-34 | 10:43:58 | 10ª / 54 cat. | 183ª / 1.769 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 49 cat. | 99.999ª / 1.452 geral |
| nov 2024 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F30-34 | 10:27:20 | 1ª / 54 cat. | 77ª / 1.440 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-34 | 4:23:07 | 1ª / 21 cat. | 21ª / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F25-29 | 10:21:32 | 3ª / 41 cat. | 147ª / 1.593 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 4:47:34 | 37ª / 220 cat. | 142ª / 2.000 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F25-29 | 4:34:02 | 1ª / 15 cat. | 31ª / 736 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:10:22 | 46ª / 205 cat. | 183ª / 1.825 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F25-29 | 4:56:19 | 2ª / 84 cat. | 162ª / 1.889 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F25-29 | 4:51:13 | 2ª / 20 cat. | 54ª / 794 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:23:48 | 25ª / 109 cat. | 1.206ª / 3.443 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F25-29 | 5:09:14 | 2ª / 17 cat. | 117ª / 497 geral |