IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · natação até a mediana (−10:31)
Hoje 5ª, passaria a 4ª+1 posição
12:38:14 → 12:27:43 na F35-39 (15 atletas).
Provas10em 4 países
Melhor 70.35:24:40Switzerland 2024
Melhor IRONMAN12:38:14Portugal-Cascais 2025
Melhor maratona2:33:44Londres 2012 · 3:39/km
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Switzerland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação17:41 · 0:56/100mtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Bike3:01:42 · 29,7 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida1:53:32 · 5:23/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições11:46 · −2s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 15 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:35:26 · 2:31/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike6:13:59 · 28,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida4:29:01 · 6:22/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições19:49 · +1s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 21 | 14:07:56 | 12ª de 19 na F35-39 |
| Portugal-Cascais 25 | 12:38:14 | 5ª de 15 na F35-39 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2011
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2012
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20112:35:393:41/km
- Londres 20122:33:443:39/km2ª metade 24s mais lenta (1:16:40 + 1:17:04)
- Londres 20132:34:143:39/km2ª metade 4:40 mais lenta (1:14:47 + 1:19:27)
- Londres 20142:34:203:39/kmSplit negativo: 2ª metade 18s mais rápida (1:17:19 + 1:17:01)
- Londres 20156:14:018:52/km2ª metade 30:25 mais lenta (2:51:48 + 3:22:13)
- Londres 20174:47:126:48/km2ª metade 2:24 mais lenta (2:22:24 + 2:24:48)
- Londres 20195:12:077:24/km2ª metade 44:57 mais lenta (2:13:35 + 2:58:32)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Para o pódio da F35-39
12:24:08−14:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:38:14 (5ª). A maior diferença está em corrida (−13:52) e transições (−3:36).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2012 | Maratona | top 79% |
| Maratona de Londres 2013 | Maratona | top 77% |
| Maratona de Londres 2014 | Maratona | top 100% |
| Maratona de Londres 2015 | Maratona | top 94% |
| Maratona de Londres 2017 | Maratona | top 49% |
| Maratona de Londres 2019 | Maratona | top 66% |
| IRONMAN UK 2021 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 34% |
De top 79% para top 34% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 25 · 1:35:262:31/100mPR
- BikePortugal-Cascais 25 · 6:13:5928,9 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 25 · 4:29:016:22/kmPR
- TransiçõesPortugal-Cascais 2519:49PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F35-39 · IRONMAN Portugal-Cascais 2025
você 12:38:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:36:40 a 10:56:51 | 1 |
| 10:56:51 a 11:17:02 | 0 |
| 11:17:02 a 11:37:13 | 0 |
| 11:37:13 a 11:57:23 | 0 |
| 11:57:23 a 12:17:34 | 1 |
| 12:17:34 a 12:37:45 | 2 |
| 12:37:45 a 12:57:56 (você) | 2 |
| 12:57:56 a 13:18:07 | 2 |
| 13:18:07 a 13:38:18 | 2 |
| 13:38:18 a 13:58:29 | 0 |
| 13:58:29 a 14:18:39 | 0 |
| 14:18:39 a 14:38:50 | 1 |
| 14:38:50 a 14:59:01 | 0 |
| 14:59:01 a 15:19:12 | 4 |
15 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:07:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 87%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Reino Unido7 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Portugal1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F35-39 | 12:38:14 | 5ª / 15 cat. | 834ª / 1.397 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F35-39 | 5:24:40 | 27ª / 52 cat. | 1.257ª / 1.994 geral |
| jul 2021 | IRONMAN UKIRONMAN · F35-39 | 14:07:56 | 12ª / 19 cat. | 627ª / 1.092 geral |
| 2019 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 5:12:07 | 6.203ª / 9.405 cat. | 32.629ª / 42.562 geral |
| 2017 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 4:47:12 | 4.270ª / 8.777 cat. | 24.843ª / 39.282 geral |
| 2015 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 6:14:01 | 8.044ª / 8.637 cat. | 36.037ª / 37.596 geral |
| 2014 | Maratona de LondresElite · F18-39 | 2:34:20 | 11ª / 11 cat. | 29ª / 30 geral |
| 2013 | Maratona de LondresElite · F18-39 | 2:34:14 | 13ª / 17 cat. | 27ª / 31 geral |
| 2012 | Maratona de LondresElite · F18-39 | 2:33:44 | 18ª / 23 cat. | 19ª / 25 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · F30-34 | 2:35:39 | — | 120ª / 32.915 geral |