IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · Para o pódio da F45-49
5:08:16−15:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:02 (8ª). A maior diferença está em bike (−17:40) e transições (−2:00).
Provas31em 4 países
Melhor 70.35:16:32Atlantic City 2018
Melhor IRONMAN11:38:22Maryland 2025
IRONMAN 70.3
22 provas · disciplinas em Atlantic City 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:12 · 1:48/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:42:02 · 33,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:50:12 · 5:13/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições10:06 · −5:45 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Atlantic City 16 | 6:00:35 | 40ª de 155 na F40-44 |
| Atlantic City 17 | 5:47:37 | 20ª de 107 na F40-44 |
| Atlantic City 18 | 5:16:32 | 6ª de 99 na F40-44 |
| Connecticut 19 | 5:39:52 | 29ª de 78 na F40-44 |
| World Championship 19 | 6:22:46 | 202ª de 282 na F40-44 |
| Eagleman 21 | 5:42:45 | 17ª de 79 na F45-49 |
| Timberman 21 | 5:44:00 | 5ª de 30 na F45-49 |
| World Championship 21 | 6:08:00 | 79ª de 175 na F45-49 |
| North Carolina 21 | 5:24:02 | 8ª de 208 na F45-49 |
| Virginia's Blue Ridge 22 | 6:06:17 | 10ª de 78 na F45-49 |
| Musselman 22 | 5:23:12 | 7ª de 72 na F45-49 |
| Timberman 22 | 5:22:46 | 6ª de 39 na F45-49 |
| World Championship 22 | 5:47:49 | 86ª de 259 na F45-49 |
| Western Massachusetts 23 | 5:35:43 | 6ª de 43 na F45-49 |
| Pennsylvania Happy Valley 24 | 6:45:09 | 19ª de 46 na F45-49 |
| Maine 24 | 5:48:05 | 13ª de 53 na F45-49 |
| New York 24 | 5:39:23 | 7ª de 79 na F45-49 |
| North Carolina 24 | 5:25:22 | 23ª de 115 na F45-49 |
| Pennsylvania Happy Valley 25 | 5:45:10 | 2ª de 28 na F50-54 |
| World Championship 25 | 6:36:46 | 123ª de 218 na F50-54 |
| Chattanooga 26 | 5:42:12 | 7ª de 50 na F50-54 |
| Pennsylvania Happy Valley 26 | 6:01:16 | 6ª de 33 na F50-54 |
Clima no dia
Atlantic City 2018 (07–15h): 18,4 a 20,6 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 82% · vento até 17 km/h · 3,1 mm de chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Maryland 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:00 · 2:00/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike6:11:30 · 29,1 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida4:00:05 · 5:41/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições10:47 · −8:03 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maryland 17 | 13:02:39 | 19ª de 66 na F40-44 |
| Lake Placid 18 | 13:38:13 | 32ª de 133 na F40-44 |
| Arizona 19 | 12:10:56 | 29ª de 138 na F40-44 |
| Arizona 22 | 11:47:08 | 11ª de 83 na F45-49 |
| World Championship 23 | 13:14:59 | 219ª de 333 na F45-49 |
| Lake Placid 25 | 12:48:07 | 11ª de 55 na F50-54 |
| Maryland 25 | 11:38:22 | 4ª de 26 na F50-54 |
| Switzerland Thun 26 | 13:49:08 | 12ª de 17 na F50-54 |
| World Championship 26 | 14:02:38 | 68ª de 76 na F50-54 |
Clima no dia
Maryland 2025 (07–22h): 11,7 a 19,2 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 55% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Maryland 2017 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Lake Placid 2018 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN Arizona 2019 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2021 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Timberman 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Timberman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Arizona 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 New York 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Maryland 2025 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 90% |
De top 26% para top 90% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoConnecticut 19 · 14:140:45/100m
- BikeAtlantic City 18 · 2:42:0233,3 km/h
- CorridaMusselman 22 · 1:41:414:49/km
- TransiçõesAtlantic City 174:57
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Placid 18 · 1:11:191:53/100m
- BikeArizona 22 · 6:04:5829,6 km/h
- CorridaMaryland 25 · 4:00:055:41/km
- TransiçõesMaryland 2510:47
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021
você 5:24:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:50:50 a 5:07:46 | 2 |
| 5:07:46 a 5:24:43 (você) | 18 |
| 5:24:43 a 5:41:39 | 32 |
| 5:41:39 a 5:58:36 | 30 |
| 5:58:36 a 6:15:32 | 32 |
| 6:15:32 a 6:32:29 | 18 |
| 6:32:29 a 6:49:25 | 16 |
| 6:49:25 a 7:06:21 | 18 |
| 7:06:21 a 7:23:18 | 18 |
| 7:23:18 a 7:40:14 | 8 |
| 7:40:14 a 7:57:11 | 10 |
| 7:57:11 a 8:14:07 | 2 |
| 8:14:07 a 8:31:04 | 2 |
| 8:31:04 a 8:48:00 | 2 |
208 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 5:47:49 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2025 | 19 °C | 5:45:10 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2018 | 21 °C | 5:16:32 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 5:25:22 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:36:46 |
| IRONMAN 70.3 Timberman 2021 | 22 °C | 5:44:00 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | 24 °C | 5:24:02 |
| IRONMAN 70.3 Connecticut 2019 | 24 °C | 5:39:52 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023 | 25 °C | 5:35:43 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017 | 25 °C | 5:47:37 |
| IRONMAN 70.3 Timberman 2022 | 25 °C | 5:22:46 |
| IRONMAN 70.3 New York 2024 | 26 °C | 5:39:23 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016 | 27 °C | 6:00:35 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2021 | 27 °C | 5:42:45 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026 | 28 °C | 6:01:16 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | 28 °C | 6:06:17 |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2022 | 28 °C | 5:23:12 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2024 | 29 °C | 5:48:05 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024 | 29 °C | 6:45:09 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 6:08:00 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | 31 °C | 5:42:12 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 21 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 14:02:38 |
| IRONMAN Maryland 2025 | 19 °C | 11:38:22 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 13:14:59 |
| IRONMAN Arizona 2019 | 20 °C | 12:10:56 |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | 22 °C | 12:48:07 |
| IRONMAN Arizona 2022 | 22 °C | 11:47:08 |
| IRONMAN Lake Placid 2018 | 24 °C | 13:38:13 |
| IRONMAN Maryland 2017 | 25 °C | 13:02:39 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | 28 °C | 13:49:08 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos28 provas
Suíça1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
4 países · 31 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
31 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-54 | 14:02:38 | 68ª / 76 cat. | 1.973ª / 2.261 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F50-54 | 13:49:08 | 12ª / 17 cat. | 1.511ª / 1.928 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · F50-54 | 6:01:16 | 6ª / 33 cat. | 534ª / 1.249 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F50-54 | 5:42:12 | 7ª / 50 cat. | 656ª / 2.425 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 6:36:46 | 123ª / 218 cat. | 1.535ª / 2.255 geral |
| set 2025 | IRONMAN MarylandIRONMAN · F50-54 | 11:38:22 | 4ª / 26 cat. | 313ª / 1.153 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-54 | 12:48:07 | 11ª / 55 cat. | 799ª / 1.935 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · F50-54 | 5:45:10 | 2ª / 28 cat. | 215ª / 798 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 5:25:22 | 23ª / 115 cat. | 707ª / 2.552 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 New York70.3 · F45-49 | 5:39:23 | 7ª / 79 cat. | 708ª / 2.349 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F45-49 | 5:48:05 | 13ª / 53 cat. | 719ª / 1.794 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · F45-49 | 6:45:09 | 19ª / 46 cat. | 492ª / 980 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 13:14:59 | 219ª / 333 cat. | 1.323ª / 2.041 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F45-49 | 5:35:43 | 6ª / 43 cat. | 313ª / 1.068 geral |
| nov 2022 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F45-49 | 11:47:08 | 11ª / 83 cat. | 399ª / 1.993 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:47:49 | 86ª / 259 cat. | 808ª / 1.825 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F45-49 | 5:22:46 | 6ª / 39 cat. | 218ª / 991 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F45-49 | 5:23:12 | 7ª / 72 cat. | 225ª / 963 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F45-49 | 6:06:17 | 10ª / 78 cat. | 478ª / 1.480 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 5:24:02 | 8ª / 208 cat. | 479ª / 3.989 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:08:00 | 79ª / 175 cat. | 2.491ª / 3.443 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F45-49 | 5:44:00 | 5ª / 30 cat. | 269ª / 678 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-49 | 5:42:45 | 17ª / 79 cat. | 511ª / 1.517 geral |
| nov 2019 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-44 | 12:10:56 | 29ª / 138 cat. | 609ª / 2.313 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 6:22:46 | 202ª / 282 cat. | 1.189ª / 1.777 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · F40-44 | 5:39:52 | 29ª / 78 cat. | 832ª / 1.859 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F40-44 | 5:16:32 | 6ª / 99 cat. | 326ª / 1.870 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-44 | 13:38:13 | 32ª / 133 cat. | 934ª / 2.084 geral |
| out 2017 | IRONMAN MarylandIRONMAN · F40-44 | 13:02:39 | 19ª / 66 cat. | 437ª / 1.019 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F40-44 | 5:47:37 | 20ª / 107 cat. | 437ª / 1.638 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F40-44 | 6:00:35 | 40ª / 155 cat. | 732ª / 1.743 geral |