IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Para o pódio da M30-34
5:14:32−32:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:47:22 (12º). A maior diferença está em corrida (−17:21) e bike (−17:05).
Provas7em 3 países
Melhor 70.35:34:47Da Nang 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Da Nang 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 149 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:28 · 1:55/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:44:42 · 32,8 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida2:05:07 · 5:56/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições8:30 · −5:28 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Goa 23 | 7:40:12 | 35º de 53 na M25-29 |
| Bahrain 23 | 6:24:18 | 47º de 59 na M25-29 |
| Vietnam 24 | 5:52:26 | 27º de 75 na M25-29 |
| Goa 24 | 7:16:47 | 25º de 57 na M25-29 |
| Da Nang 25 | 5:49:20 | 54º de 182 na M30-34 |
| Goa 25 | 5:47:22 | 12º de 91 na M30-34 |
| Da Nang 26 | 5:34:47 | 27º de 150 na M30-34 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:47:22, você seria 13º de 122 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 67% para top 18% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 22 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 14:350:46/100m
- BikeDa Nang 26 · 2:44:4232,8 km/hPR
- CorridaGoa 25 · 2:03:545:52/km
- TransiçõesVietnam 247:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Goa 2025
você 5:47:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:37 a 5:06:24 | 1 |
| 5:06:24 a 5:21:11 | 5 |
| 5:21:11 a 5:35:58 | 4 |
| 5:35:58 a 5:50:45 (você) | 2 |
| 5:50:45 a 6:05:32 | 6 |
| 6:05:32 a 6:20:19 | 4 |
| 6:20:19 a 6:35:07 | 13 |
| 6:35:07 a 6:49:54 | 4 |
| 6:49:54 a 7:04:41 | 13 |
| 7:04:41 a 7:19:28 | 3 |
| 7:19:28 a 7:34:15 | 12 |
| 7:34:15 a 7:49:02 | 10 |
| 7:49:02 a 8:03:49 | 6 |
| 8:03:49 a 8:18:36 | 8 |
91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:52:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | 23 °C | 5:47:22 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 6:24:18 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2023 | 25 °C | 7:40:12 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | 29 °C | 7:16:47 |
No calor você perde cerca de 3,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Índia3 provas
Vietnã3 provas
Barein1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 69 cat. | 99.999º / 517 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M30-34 | 5:34:47 | 27º / 150 cat. | 237º / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M30-34 | 5:47:22 | 12º / 91 cat. | 64º / 698 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M30-34 | 5:49:20 | 54º / 182 cat. | 406º / 1.478 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M25-29 | 7:16:47 | 25º / 57 cat. | 239º / 515 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | 5:52:26 | 27º / 75 cat. | 425º / 1.036 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M25-29 | 6:24:18 | 47º / 59 cat. | 788º / 1.007 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M25-29 | 7:40:12 | 35º / 53 cat. | 330º / 516 geral |