IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · natação até a mediana (−4:18)
Hoje 22º, passaria a 19º+3 posições
6:10:59 → 6:06:41 na M30-34 (94 atletas).
Provas5em 2 países
Melhor 70.36:10:59Langkawi 2019
Melhor IRONMAN14:16:55Malaysia 2017
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Langkawi 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:22 · 2:39/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike2:59:38 · 30,1 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida2:14:57 · 6:24/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições6:03 · −3:35 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 17 | 6:58:57 | 82º de 120 na M30-34 |
| Langkawi 19 | 6:10:59 | 22º de 94 na M30-34 |
Clima no dia
Langkawi 2019 (07–15h): 25,9 a 30,3 °C · sensação de até 36,7 °C · umidade 72% · vento até 11 km/h · 0,9 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Malaysia 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:35:08 · 2:30/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike6:24:27 · 28,1 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida6:03:28 · 8:37/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Transições13:52 · −6s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 17 | 14:16:55 | 54º de 102 na M30-34 |
| Malaysia 18 | 14:17:40 | 71º de 122 na M30-34 |
| Malaysia 25 | 14:38:41 | 79º de 124 na M40-44 |
Clima no dia
Malaysia 2017 (07–22h): 25,5 a 29,9 °C · sensação de até 36,9 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 15,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Para o pódio da M30-34
5:29:16−41:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:10:59 (22º). A maior diferença está em bike (−27:54) e corrida (−8:03).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 64% |
De top 69% para top 64% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 19 · 50:222:39/100mPR
- BikeLangkawi 19 · 2:59:3830,1 km/hPR
- CorridaLangkawi 19 · 2:14:576:24/kmPR
- TransiçõesLangkawi 196:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 18 · 1:34:202:29/100m
- BikeMalaysia 17 · 6:24:2728,1 km/h
- CorridaMalaysia 25 · 5:29:577:49/kmPR
- TransiçõesMalaysia 2511:00PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2019
você 6:10:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:54:10 a 5:09:00 | 1 |
| 5:09:00 a 5:23:51 | 0 |
| 5:23:51 a 5:38:41 | 8 |
| 5:38:41 a 5:53:32 | 4 |
| 5:53:32 a 6:08:22 | 7 |
| 6:08:22 a 6:23:13 (você) | 6 |
| 6:23:13 a 6:38:03 | 6 |
| 6:38:03 a 6:52:53 | 6 |
| 6:52:53 a 7:07:44 | 12 |
| 7:07:44 a 7:22:34 | 10 |
| 7:22:34 a 7:37:25 | 12 |
| 7:37:25 a 7:52:15 | 8 |
| 7:52:15 a 8:07:06 | 4 |
| 8:07:06 a 8:21:56 | 10 |
94 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:02:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 22% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 67%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 14:17:40 |
| IRONMAN Malaysia 2017 | 30 °C | 14:16:55 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 14:38:41 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Vietnã1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 14:38:41 | 79º / 124 cat. | 383º / 610 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 6:10:59 | 22º / 94 cat. | 204º / 770 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 14:17:40 | 71º / 122 cat. | 506º / 966 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 14:16:55 | 54º / 102 cat. | 483º / 885 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 6:58:57 | 82º / 120 cat. | 601º / 840 geral |