IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 · natação até a mediana (−6:58)
Hoje 7ª, passaria a 5ª+2 posições
5:38:01 → 5:31:03 na F30-34 (44 atletas).
Provas6em 4 países
Melhor 70.35:03:59Panama 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Panama 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:42 · 1:24/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:42:54 · 33,1 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:45:09 · 4:59/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições9:13 · −2:22 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Washington Tri-Cities 24 | 5:40:18 | 24ª de 83 na F25-29 |
| Panama 25 | 5:46:35 | 15ª de 53 na F30-34 |
| Des Moines 25 | 5:38:01 | 7ª de 44 na F30-34 |
| World Championship 25 | 6:23:38 | 260ª de 354 na F30-34 |
| Panama 26 | 5:03:59 | 10ª de 52 na F30-34 |
| World Championship 26 | 6:25:09 | 267ª de 390 na F30-34 |
Clima no dia
Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 · Para o pódio da F30-34
5:14:16−23:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:01 (7ª). A maior diferença está em natação (−11:40) e bike (−6:28).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
De top 29% para top 69% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 18 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 26 · 26:421:24/100m
- BikePanama 26 · 2:42:5433,1 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:40:324:46/km
- TransiçõesDes Moines 256:13
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Des Moines 2025
você 5:38:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:39 a 5:02:05 | 1 |
| 5:02:05 a 5:17:31 | 2 |
| 5:17:31 a 5:32:57 | 1 |
| 5:32:57 a 5:48:22 (você) | 5 |
| 5:48:22 a 6:03:48 | 5 |
| 6:03:48 a 6:19:14 | 5 |
| 6:19:14 a 6:34:40 | 5 |
| 6:34:40 a 6:50:06 | 5 |
| 6:50:06 a 7:05:32 | 4 |
| 7:05:32 a 7:20:58 | 3 |
| 7:20:58 a 7:36:23 | 4 |
| 7:36:23 a 7:51:49 | 1 |
| 7:51:49 a 8:07:15 | 1 |
| 8:07:15 a 8:22:41 | 2 |
44 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:32:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 82%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:23:38 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2025 | 22 °C | 5:38:01 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:25:09 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 5:40:18 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 5:03:59 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:46:35 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá2 provas
Estados Unidos2 provas
Espanha1 prova
França1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 6:25:09 | 267ª / 390 cat. | 1.381ª / 2.690 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 5:03:59 | 10ª / 52 cat. | 259ª / 1.100 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 6:23:38 | 260ª / 354 cat. | 1.323ª / 2.255 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · F30-34 | 5:38:01 | 7ª / 44 cat. | 307ª / 1.000 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 5:46:35 | 15ª / 53 cat. | 404ª / 1.026 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F25-29 | 5:40:18 | 24ª / 83 cat. | 650ª / 1.988 geral |