IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · Para o pódio da F30-34
4:54:07−10:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:06 (8ª). A maior diferença está em bike (−6:38) e corrida (−3:09).
Provas12em 1 país
Melhor 70.34:50:16Western Massachusetts 2026
Melhor IRONMAN11:22:53Chattanooga 2022
Melhor maratona4:01:37Nova York 2018 · 5:44/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Western Massachusetts 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 51 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:49:59 · 31,8 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:56:55 · 5:32/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Placid 19 | 5:49:33 | 14ª de 61 na F25-29 |
| Eagleman 21 | 5:15:46 | 5ª de 40 na F25-29 |
| World Championship 21 | 6:05:05 | 75ª de 109 na F25-29 |
| Virginia's Blue Ridge 22 | 5:56:28 | 6ª de 35 na F25-29 |
| Coeur d'Alene 25 | 5:44:37 | 11ª de 40 na F30-34 |
| North Carolina 25 | 5:05:06 | 8ª de 107 na F30-34 |
| Western Massachusetts 26 | 4:50:16 | 7ª de 51 na F30-34 |
Clima no dia
Western Massachusetts 2026 (07–15h): 21,7 a 27,1 °C · sensação de até 30,8 °C · umidade 82% · vento até 16 km/h · 5,0 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Chattanooga 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 33 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:54 · 1:14/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike6:11:19 · 29,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida4:17:23 · 6:06/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições7:17 · −8:58 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 22 | 11:22:53 | 4ª de 33 na F25-29 |
| World Championship 23 | 11:55:33 | 139ª de 237 na F30-34 |
| Lake Placid 26 | 12:14:15 | 10ª de 49 na F30-34 |
Clima no dia
Chattanooga 2022 (07–22h): 17,6 a 28,3 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 80% · vento até 17 km/h · 9,5 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20184:01:375:44/km
- Nova York 20245:14:437:28/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Chattanooga 2022 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Lake Placid 2026 | IRONMAN | top 21% |
De top 23% para top 21% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 25 · 29:021:32/100mPR
- BikeNorth Carolina 25 · 2:40:1733,7 km/h
- CorridaNorth Carolina 25 · 1:47:525:07/km
- TransiçõesVirginia's Blue Ridge 226:37
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoChattanooga 22 · 46:541:14/100m
- BikeWorld Championship 23 · 6:01:1229,9 km/h
- CorridaChattanooga 22 · 4:17:236:06/km
- TransiçõesChattanooga 227:17
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2025
você 5:05:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:08 a 4:52:40 | 1 |
| 4:52:40 a 5:09:11 (você) | 7 |
| 5:09:11 a 5:25:43 | 4 |
| 5:25:43 a 5:42:14 | 7 |
| 5:42:14 a 5:58:46 | 17 |
| 5:58:46 a 6:15:17 | 18 |
| 6:15:17 a 6:31:49 | 20 |
| 6:31:49 a 6:48:20 | 13 |
| 6:48:20 a 7:04:52 | 5 |
| 7:04:52 a 7:21:23 | 6 |
| 7:21:23 a 7:37:55 | 5 |
| 7:37:55 a 7:54:26 | 3 |
| 7:54:26 a 8:10:58 | 0 |
| 8:10:58 a 8:27:29 | 1 |
107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:14:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019 | 15 °C | 5:49:33 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2025 | 18 °C | 5:44:37 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | 19 °C | 5:05:06 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2021 | 27 °C | 5:15:46 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2026 | 27 °C | 4:50:16 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | 28 °C | 5:56:28 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 6:05:05 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lake Placid 2026 | 19 °C | 12:14:15 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 11:55:33 |
| IRONMAN Chattanooga 2022 | 28 °C | 11:22:53 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
1 país · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-34 | 12:14:15 | 10ª / 49 cat. | 530ª / 1.922 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F30-34 | 4:50:16 | 7ª / 51 cat. | 365ª / 1.249 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F30-34 | 5:05:06 | 8ª / 107 cat. | 351ª / 2.528 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F30-34 | 5:44:37 | 11ª / 40 cat. | 284ª / 975 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · F40-44 | 5:14:43 | — | 43.795ª / 55.526 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 11:55:33 | 139ª / 237 cat. | 724ª / 2.041 geral |
| set 2022 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F25-29 | 11:22:53 | 4ª / 33 cat. | 185ª / 1.497 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F25-29 | 5:56:28 | 6ª / 35 cat. | 396ª / 1.480 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 6:05:05 | 75ª / 109 cat. | 2.412ª / 3.443 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F25-29 | 5:15:46 | 5ª / 40 cat. | 265ª / 1.517 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · F25-29 | 5:49:33 | 14ª / 61 cat. | 361ª / 1.662 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · F20-24 | 4:01:37 | — | 15.039ª / 52.706 geral |