HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da F30-34
1:08:56−10:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:20 (22ª).
Provas8em 1 país
Melhor HYROX Open1:19:20Washington DC 2026
Melhor 70.35:30:29North Carolina 2024
Melhor maratona6:34:29Nova York 2025 · 9:21/km
HYROX Open
3 provas · última em Washington DC 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Boston 26 | 1:24:14 | 23ª de 105 na F30-34 |
| Washington DC 26 | 1:19:20 | 22ª de 228 na F30-34 |
| Washington DC 26 | 1:24:44 | 70ª de 244 na F30-34 |
Onde ganhar tempo
Washington DC 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em North Carolina 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:35 · 1:37/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike2:54:24 · 31,0 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:54:04 · 5:24/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições11:26 · −2:16 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Augusta 23 | 6:42:21 | 23ª de 43 na F25-29 |
| North Carolina 23 | 6:02:40 | 30ª de 84 na F25-29 |
| North Carolina 24 | 5:30:29 | 30ª de 109 na F30-34 |
Clima no dia
North Carolina 2024 (07–15h): 8,9 a 21,3 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2025
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20256:43:159:33/km
- Nova York 20256:34:299:21/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 · Para o pódio da F30-34
4:47:52−42:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:29 (30ª). A maior diferença está em bike (−20:36) e corrida (−13:10).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| HYROX Boston 2026 | HYROX | top 22% |
| HYROX Washington DC 2026 | HYROX | top 10% |
| HYROX Washington DC 2026 | HYROX | top 29% |
De top 54% para top 29% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 17 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 24 · 30:351:37/100mPR
- BikeNorth Carolina 24 · 2:54:2431,0 km/hPR
- CorridaNorth Carolina 24 · 1:54:045:24/kmPR
- TransiçõesNorth Carolina 2411:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · HYROX Washington DC 2026
você 1:19:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:02:34 a 1:16:27 | 13 |
| 1:16:27 a 1:30:20 (você) | 49 |
| 1:30:20 a 1:44:13 | 56 |
| 1:44:13 a 1:58:06 | 43 |
| 1:58:06 a 2:11:59 | 36 |
| 2:11:59 a 2:25:52 | 12 |
| 2:25:52 a 2:39:45 | 10 |
| 2:39:45 a 2:53:37 | 1 |
| 2:53:37 a 3:07:30 | 5 |
| 3:07:30 a 3:21:23 | 2 |
| 3:21:23 a 3:35:16 | 0 |
| 3:35:16 a 3:49:09 | 0 |
| 3:49:09 a 4:03:02 | 0 |
| 4:03:02 a 4:16:55 | 1 |
228 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:41:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 28% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2023 | 18 °C | 6:42:21 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | 21 °C | 6:02:40 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 5:30:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · F25-29 | 6:34:29 | — | 56.472ª / 59.122 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F30-34 | 5:30:29 | 30ª / 109 cat. | 807ª / 2.552 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F25-29 | 6:02:40 | 30ª / 84 cat. | 1.134ª / 2.280 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F25-29 | 6:42:21 | 23ª / 43 cat. | 1.163ª / 1.723 geral |
| 2026 | HYROX Washington DCHYROX - Saturday · F30-34 | 1:24:44 | 70ª / 244 cat. | 306ª / 1.043 geral |
| 2026 | HYROX Washington DCHYROX - Sunday · F30-34 | 1:19:20 | 22ª / 228 cat. | 78ª / 1.031 geral |
| 2026 | HYROX BostonHYROX - Friday · F30-34 | 1:24:14 | 23ª / 105 cat. | 168ª / 725 geral |
| 2025 | Maratona de ChicagoMaratona · F25-29 | 6:43:15 | — | 53.161ª / 54.253 geral |