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Aly Couch

Canadá · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 25%

15ª de 62 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Victoria 2017

Provas7em 1 país
Melhor 70.35:26:09Victoria 2016
Melhor IRONMAN13:05:35Canada 2016

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Victoria 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:29 · 1:27/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike2:53:07 · 31,2 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida2:01:11 · 5:45/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Transições4:22 · −3:09 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Victoria 156:16:3059ª de 101 na F30-34
Victoria 165:26:0924ª de 97 na F30-34
Victoria 175:41:0715ª de 62 na F30-34
Canada 185:56:5816ª de 65 na F30-34

Clima no dia

Victoria 2016 (07–15h): 10,8 a 15,8 °C · sensação de até 14,8 °C · umidade 65% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Canada 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:20:49 · 2:08/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Bike6:29:15 · 27,7 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida5:10:31 · 7:21/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Transições5:00 · −5:44 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canada 1513:27:1338ª de 78 na F30-34
Canada 1613:05:3518ª de 52 na F30-34
Canada 1713:26:0037ª de 62 na F30-34

Clima no dia

Canada 2016 (07–22h): 12,0 a 25,4 °C · sensação de até 27,4 °C · umidade 67% · vento até 6 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Victoria 2017 · Para o pódio da F30-34

4:56:54−44:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:41:07 (15ª). A maior diferença está em corrida (−23:01) e bike (−17:48).

IRONMAN 70.3 Victoria 2017 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 25%, na faixa seguinte top 17%

Com o mesmo 5:41:07, você seria 10ª de 60 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Victoria 2015IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN Canada 2015IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Victoria 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Canada 2016IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Victoria 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Canada 2017IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 Canada 2018IRONMAN 70.3top 25%

De top 59% para top 25% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVictoria 16 · 27:291:27/100m
  • BikeVictoria 16 · 2:53:0731,2 km/h
  • CorridaVictoria 17 · 2:00:515:44/km
  • TransiçõesVictoria 152:44

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCanada 17 · 1:12:061:54/100mPR
  • BikeCanada 17 · 6:25:5728,0 km/hPR
  • CorridaCanada 15 · 5:02:507:11/km
  • TransiçõesCanada 165:00

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Victoria 2017

você 5:41:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:52:48 a 5:07:415
5:07:41 a 5:22:333
5:22:33 a 5:37:265
5:37:26 a 5:52:19 (você)10
5:52:19 a 6:07:113
6:07:11 a 6:22:048
6:22:04 a 6:36:576
6:36:57 a 6:51:496
6:51:49 a 7:06:424
7:06:42 a 7:21:341
7:21:34 a 7:36:277
7:36:27 a 7:51:201
7:51:20 a 8:06:120
8:06:12 a 8:21:053

62 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Victoria 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 44%Biketop 26%Corridatop 35%

Você é ciclista. Bike no top 26% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Victoria 201616 °C5:26:09
IRONMAN 70.3 Victoria 201717 °C5:41:07
IRONMAN 70.3 Canada 201831 °C5:56:58

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2018IRONMAN 70.3 Canada70.3 · F30-345:56:5816ª / 65 cat.307ª / 1.010 geral
jul 2017IRONMAN CanadaIRONMAN · F30-3413:26:0037ª / 62 cat.561ª / 1.150 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F30-345:41:0715ª / 62 cat.417ª / 1.180 geral
jul 2016IRONMAN CanadaIRONMAN · F30-3413:05:3518ª / 52 cat.521ª / 1.148 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F30-345:26:0924ª / 97 cat.512ª / 1.439 geral
jul 2015IRONMAN CanadaIRONMAN · F30-3413:27:1338ª / 78 cat.740ª / 1.503 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F30-346:16:3059ª / 101 cat.878ª / 1.363 geral