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Alwin Saraswat

Áustria · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2017

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

3º de 109 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Goa 2024

Provas17em 10 países
Melhor HYROX Open1:34:03Vienna 2026
Melhor 70.34:55:46Venice-Jesolo 2022
Melhor IRONMAN11:00:59Hamburg 2022

HYROX Open

1 prova · última em Vienna 2026

Onde ganhar tempo

Vienna 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 105 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:34 · 1:46/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike2:32:01 · 35,5 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida1:43:21 · 4:54/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições6:49 · −2:07 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zell am See-Kaprun 175:55:10228º de 287 na M30-34
Jonkoping 185:40:19121º de 188 na M30-34
Slovenian Istria 185:36:3773º de 150 na M30-34
Bahrain 184:58:0430º de 126 na M30-34
Subic Bay 195:28:547º de 66 na M30-34
World Championship 195:48:57423º de 455 na M30-34
Goa 195:35:494º de 121 na M30-34
Zell am See-Kaprun 215:33:1870º de 160 na M35-39
Venice-Jesolo 224:55:4635º de 105 na M35-39
Kraichgau 235:23:35127º de 246 na M35-39
Zell am See-Kaprun 245:20:4865º de 240 na M35-39
Goa 245:14:063º de 109 na M35-39
World Championship 255:44:22442º de 493 na M35-39

Clima no dia

Venice-Jesolo 2022 (07–15h): 15,0 a 22,8 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 71% · vento até 18 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Hamburg 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:53 · 1:54/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike5:38:04 · 31,9 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Corrida3:55:18 · 5:35/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Transições15:43 · −7s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria 2111:40:3883º de 119 na M35-39
Hamburg 2211:00:59105º de 230 na M35-39
Frankfurt 2311:39:19185º de 299 na M35-39

Clima no dia

Hamburg 2022 (07–22h): 12,0 a 23,7 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 54% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Vienna 2026 · Para o pódio da M40-44

1:05:48−28:15 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:34:03 (112º).

HYROX Vienna 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 68%, na faixa seguinte top 63%

Com o mesmo 1:34:03, você seria 52º de 83 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2018IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 93%
IRONMAN 70.3 Goa 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN Austria 2021IRONMANtop 70%
IRONMAN Hamburg 2022IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN Frankfurt 2023IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Goa 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 90%
HYROX Vienna 2026HYROXtop 68%

De top 80% para top 68% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBahrain 18 · 31:041:38/100m
  • BikeVenice-Jesolo 22 · 2:32:0135,5 km/h
  • CorridaVenice-Jesolo 22 · 1:43:214:54/km
  • TransiçõesSubic Bay 195:57

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustria 21 · 1:08:531:49/100m
  • BikeHamburg 22 · 5:38:0431,9 km/h
  • CorridaHamburg 22 · 3:55:185:35/km
  • TransiçõesHamburg 2215:43

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Goa 2024

você 5:14:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:48:09 a 5:05:292
5:05:29 a 5:22:49 (você)2
5:22:49 a 5:40:091
5:40:09 a 5:57:303
5:57:30 a 6:14:506
6:14:50 a 6:32:108
6:32:10 a 6:49:309
6:49:30 a 7:06:5013
7:06:50 a 7:24:1019
7:24:10 a 7:41:3014
7:41:30 a 7:58:5111
7:58:51 a 8:16:1113
8:16:11 a 8:33:316
8:33:31 a 8:50:512

109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:17:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Goa 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 4%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202114 °C5:33:18
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:44:22
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202223 °C4:55:46
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:48:57
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201824 °C5:40:19
IRONMAN 70.3 Bahrain 201825 °C4:58:04
IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 201825 °C5:36:37
IRONMAN 70.3 Goa 201926 °C5:35:49
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 201728 °C5:55:10
IRONMAN 70.3 Goa 202429 °C5:14:06
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202429 °C5:20:48
IRONMAN 70.3 Subic Bay 201933 °C5:28:54

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Austria 202120 °C11:40:38
IRONMAN Frankfurt 202323 °C11:39:19
IRONMAN Hamburg 202224 °C11:00:59

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Áustria5 provas
  • Alemanha3 provas
  • Índia2 provas
  • Barein1 prova
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Itália1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Suécia1 prova
  • Eslovênia1 prova

10 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:44:22442º / 493 cat.2.537º / 3.334 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M35-395:14:063º / 109 cat.11º / 515 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-395:20:4865º / 240 cat.522º / 2.192 geral
jul 2023IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-3911:39:19185º / 299 cat.927º / 2.066 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-395:23:35127º / 246 cat.845º / 1.974 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-394:55:4635º / 105 cat.266º / 1.146 geral
jun 2022IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-3911:00:59105º / 230 cat.667º / 1.799 geral
set 2021IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-3911:40:3883º / 119 cat.570º / 1.031 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-395:33:1870º / 160 cat.380º / 1.124 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M30-345:35:494º / 121 cat.18º / 666 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:48:57423º / 455 cat.2.675º / 3.257 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M30-345:28:547º / 66 cat.48º / 519 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-344:58:0430º / 126 cat.238º / 878 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M30-345:36:3773º / 150 cat.398º / 1.108 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-345:40:19121º / 188 cat.839º / 1.792 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M30-345:55:10228º / 287 cat.1.301º / 1.683 geral
2026HYROX ViennaHYROX · M40-441:34:03112º / 167 cat.1.423º / 2.285 geral