IRONMAN 70.3 Tangier 2022 · Para o pódio da M35-39
4:45:09−41:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:55 (18º). A maior diferença está em bike (−25:05) e corrida (−11:02).
Provas9em 8 países
Melhor 70.34:58:30Warsaw 2023
Melhor maratona3:14:40Chicago 2019 · 4:37/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:40 · 2:15/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike2:28:34 · 36,3 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida1:39:48 · 4:44/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições7:28 · −45s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 17 | 5:55:10 | 192º de 285 na M30-34 |
| Marbella 18 | 6:11:23 | 150º de 236 na M30-34 |
| Cascais Portugal 18 | 5:22:00 | 116º de 276 na M30-34 |
| Dubai 19 | 5:06:33 | 79º de 219 na M30-34 |
| Barcelona 19 | 5:48:45 | 150º de 299 na M30-34 |
| Tangier 22 | 5:26:55 | 18º de 105 na M35-39 |
| Warsaw 23 | 4:58:30 | 68º de 169 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20163:38:065:10/km
- Chicago 20193:14:404:37/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Tangier 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:26:55, você seria 15º de 103 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 68% para top 41% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 18 · 26:001:22/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:28:3436,3 km/hPR
- CorridaBarcelona 19 · 1:37:464:38/km
- TransiçõesWarsaw 237:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Tangier 2022
você 5:26:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:34 a 4:51:58 | 5 |
| 4:51:58 a 5:08:23 | 5 |
| 5:08:23 a 5:24:47 | 5 |
| 5:24:47 a 5:41:12 (você) | 13 |
| 5:41:12 a 5:57:36 | 10 |
| 5:57:36 a 6:14:01 | 12 |
| 6:14:01 a 6:30:25 | 15 |
| 6:30:25 a 6:46:49 | 9 |
| 6:46:49 a 7:03:14 | 10 |
| 7:03:14 a 7:19:38 | 3 |
| 7:19:38 a 7:36:03 | 5 |
| 7:36:03 a 7:52:27 | 6 |
| 7:52:27 a 8:08:52 | 4 |
| 8:08:52 a 8:25:16 | 3 |
105 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:53.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tangier 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | 17 °C | 6:11:23 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:22:00 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017 | 23 °C | 5:55:10 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:58:30 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 5:06:33 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2022 | 27 °C | 5:26:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Marrocos1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:58:30 | 68º / 169 cat. | 330º / 1.001 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M35-39 | 5:26:55 | 18º / 105 cat. | 88º / 540 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 5:48:45 | 150º / 299 cat. | 911º / 2.164 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:06:33 | 79º / 219 cat. | 521º / 1.884 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:22:00 | 116º / 276 cat. | 665º / 1.999 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 6:11:23 | 150º / 236 cat. | 1.082º / 1.856 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34 | 5:55:10 | 192º / 285 cat. | 1.053º / 1.726 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:14:40 | — | 3.984º / 45.867 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:38:06 | — | 8.431º / 35.979 geral |