IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 · Para o pódio da M45-49
4:55:06−26:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:08 (7º). A maior diferença está em corrida (−17:59) e bike (−6:36).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:49:51Panama 2023
Melhor maratona4:30:11Berlim 2021 · 6:24/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Panama 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:15 · 1:36/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:22:33 · 37,9 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:48:32 · 5:09/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições8:32 · −3:35 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 22 | 5:11:06 | 25º de 130 na M40-44 |
| Panama 23 | 4:49:51 | 11º de 93 na M45-49 |
| Ecuador 23 | 5:21:08 | 7º de 70 na M45-49 |
Clima no dia
Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2021
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20214:30:116:24/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 78% para top 10% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 23 · 30:151:36/100m
- BikePanama 23 · 2:22:3337,9 km/h
- CorridaPanama 23 · 1:48:325:09/km
- TransiçõesEcuador 235:34PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2023
você 5:21:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:08 a 4:59:09 | 3 |
| 4:59:09 a 5:15:10 | 3 |
| 5:15:10 a 5:31:11 (você) | 4 |
| 5:31:11 a 5:47:11 | 8 |
| 5:47:11 a 6:03:12 | 9 |
| 6:03:12 a 6:19:13 | 7 |
| 6:19:13 a 6:35:14 | 4 |
| 6:35:14 a 6:51:15 | 8 |
| 6:51:15 a 7:07:16 | 6 |
| 7:07:16 a 7:23:17 | 9 |
| 7:23:17 a 7:39:17 | 2 |
| 7:39:17 a 7:55:18 | 3 |
| 7:55:18 a 8:11:19 | 3 |
| 8:11:19 a 8:27:20 | 1 |
70 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 | 29 °C | 5:21:08 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 4:49:51 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:11:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá2 provas
Chile1 prova
Alemanha1 prova
Equador1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M45-49 | 5:21:08 | 7º / 70 cat. | 95º / 695 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 4:49:51 | 11º / 93 cat. | 91º / 736 geral |
| jan 2023 | IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M45-49 | DQ | 99.999º / 243 cat. | 99.999º / 1.706 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:11:06 | 25º / 130 cat. | 141º / 794 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:30:11 | 1.872º / 2.417 cat. | 14.414º / 23.099 geral |