IRONMAN 70.3 Tangier 2023 · Para o pódio da M45-49
4:37:12−33:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:24 (11º). A maior diferença está em corrida (−15:49) e bike (−8:32).
Provas6em 5 países
Melhor 70.35:10:24Tangier 2023
Melhor IRONMAN12:59:46Frankfurt 2015
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Tangier 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:06 · 1:48/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:49:38 · 31,8 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:38:49 · 4:41/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições7:51 · −1:16 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 23 | 6:17:16 | 80º de 142 na M45-49 |
| Tangier 23 | 5:10:24 | 11º de 45 na M45-49 |
| Cascais Portugal 24 | 5:15:31 | 66º de 251 na M45-49 |
Clima no dia
Tangier 2023 (07–15h): 12,9 a 22,2 °C · sensação de até 21,9 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Frankfurt 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 363 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:47 · 2:08/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike6:07:42 · 29,4 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Corrida5:15:15 · 7:28/kmtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Transições16:02 · +4:32 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 15 | 12:59:46 | 273º de 363 na M35-39 |
| Austria 17 | 13:27:33 | 326º de 361 na M35-39 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Tangier 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 5:10:24, você seria 8º de 42 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2015 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 76% para top 27% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTangier 23 · 34:061:48/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:42:2933,2 km/hPR
- CorridaTangier 23 · 1:38:494:41/km
- TransiçõesTangier 237:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 17 · 1:12:311:55/100mPR
- BikeFrankfurt 15 · 6:07:4229,4 km/h
- CorridaFrankfurt 15 · 5:15:157:28/km
- TransiçõesFrankfurt 1516:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Tangier 2023
você 5:10:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:51 a 4:49:03 | 7 |
| 4:49:03 a 5:05:16 | 3 |
| 5:05:16 a 5:21:28 (você) | 1 |
| 5:21:28 a 5:37:41 | 6 |
| 5:37:41 a 5:53:53 | 6 |
| 5:53:53 a 6:10:06 | 7 |
| 6:10:06 a 6:26:18 | 1 |
| 6:26:18 a 6:42:30 | 5 |
| 6:42:30 a 6:58:43 | 2 |
| 6:58:43 a 7:14:55 | 2 |
| 7:14:55 a 7:31:08 | 3 |
| 7:31:08 a 7:47:20 | 0 |
| 7:47:20 a 8:03:33 | 1 |
| 8:03:33 a 8:19:45 | 1 |
45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tangier 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 30% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:15:31 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | 22 °C | 5:10:24 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 6:17:16 |
No calor você perde cerca de 3,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 139 cat. | 99.999º / 1.218 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:15:31 | 66º / 251 cat. | 567º / 2.309 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M45-49 | 5:10:24 | 11º / 45 cat. | 81º / 355 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 6:17:16 | 80º / 142 cat. | 635º / 1.071 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 13:27:33 | 326º / 361 cat. | 2.043º / 2.467 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 12:59:46 | 273º / 363 cat. | 1.343º / 2.063 geral |