Pular para o conteúdo

Alun Hanford

Reino Unido · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

7º de 246 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2019

Provas8em 3 países
Melhor 70.34:31:56Weymouth 2019
Melhor IRONMAN10:50:09Wales 2023
Melhor maratona2:59:30Londres 2024 · 4:15/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Weymouth 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 246 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:51 · 0:50/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike2:36:22 · 34,5 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:29:57 · 4:16/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições9:47 · −3:02 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Weymouth 165:21:0327º de 156 na M30-34
Mallorca 174:55:2235º de 321 na M30-34
Mallorca 184:44:5629º de 356 na M30-34
Weymouth 194:31:567º de 246 na M30-34

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Wales 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 250 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:28 · 1:39/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike6:04:51 · 29,6 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida3:30:20 · 4:59/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições12:31 · −8:15 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wales 2310:50:0913º de 250 na M35-39
France Nice 2511:55:5533º de 154 na M35-39
Lanzarote 2611:01:1830º de 153 na M40-44

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2024
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20242:59:304:15/km2ª metade 6:02 mais lenta (1:26:44 + 1:32:46)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 · Para o pódio da M30-34

4:19:09−12:47 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:56 (7º). A maior diferença está em corrida (−7:10) e bike (−2:41).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Weymouth 2016IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Wales 2023IRONMANtop 6%
Maratona de Londres 2024Maratonatop 14%
IRONMAN France Nice 2025IRONMANtop 22%
IRONMAN Lanzarote 2026IRONMANtop 20%

De top 18% para top 20% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWeymouth 19 · 15:510:50/100mPR
  • BikeMallorca 18 · 2:36:0134,6 km/h
  • CorridaWeymouth 19 · 1:29:574:16/kmPR
  • TransiçõesMallorca 175:26

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLanzarote 26 · 1:00:241:35/100mPR
  • BikeWales 23 · 6:04:5129,6 km/h
  • CorridaWales 23 · 3:30:204:59/km
  • TransiçõesLanzarote 2610:16PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2019

você 4:31:56
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:13 a 4:32:49 (você)7
4:32:49 a 4:48:2617
4:48:26 a 5:04:0219
5:04:02 a 5:19:3841
5:19:38 a 5:35:1534
5:35:15 a 5:50:5125
5:50:51 a 6:06:2825
6:06:28 a 6:22:0430
6:22:04 a 6:37:4014
6:37:40 a 6:53:1716
6:53:17 a 7:08:536
7:08:53 a 7:24:299
7:24:29 a 7:40:061
7:40:06 a 7:55:422

246 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 5%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Reino Unido4 provas
  • Espanha3 provas
  • França1 prova

3 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-4411:01:1830º / 153 cat.182º / 1.100 geral
jun 2025IRONMAN France NiceIRONMAN · M35-3911:55:5533º / 154 cat.280º / 1.443 geral
set 2023IRONMAN WalesIRONMAN · M35-3910:50:0913º / 250 cat.49º / 1.630 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M30-344:31:567º / 246 cat.60º / 1.975 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M30-34DNS99.999º / 252 cat.99.999º / 1.876 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-344:44:5629º / 356 cat.122º / 2.771 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-344:55:2235º / 321 cat.200º / 2.550 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M30-345:21:0327º / 156 cat.190º / 1.310 geral
2024Maratona de LondresMass · M18-392:59:301.924º / 14.498 cat.3.522º / 53.883 geral