IRONMAN 70.3 Goa 2022 · Para o pódio da M30-34
5:06:39−17:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:56 (4º). A maior diferença está em bike (−13:55) e corrida (−5:21).
Provas11em 10 países
Melhor 70.34:45:33Astana 2023
Melhor IRONMAN10:19:37Emilia Romagna 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Astana 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:37 · 2:02/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:22:00 · 38,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:39:16 · 4:42/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições5:40 · −3:29 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 5:30:19 | 131º de 223 na M30-34 |
| Astana 22 | 5:03:42 | 19º de 116 na M30-34 |
| Goa 22 | 5:23:56 | 4º de 84 na M30-34 |
| Astana 23 | 4:45:33 | 7º de 99 na M35-39 |
| World Championship 23 | 5:18:13 | 428º de 496 na M35-39 |
| Da Nang 25 | 5:03:15 | 22º de 253 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 26 | 4:47:05 | 11º de 128 na M35-39 |
| Sharm El-Sheikh, Egypt 26 | 4:59:50 | 7º de 41 na M35-39 |
Clima no dia
Astana 2023 (07–15h): 18,5 a 31,2 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 30% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 311 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:37 · 1:58/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:04:44 · 35,4 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:49:01 · 5:26/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições11:15 · −4:58 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 11:08:02 | 59º de 226 na M30-34 |
| Emilia Romagna 24 | 10:19:37 | 77º de 311 na M35-39 |
| Cozumel 25 | 10:28:29 | 52º de 173 na M35-39 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2024 (07–22h): 15,1 a 22,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:23:56, você seria 5º de 128 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 59% para top 18% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 25 · 34:301:49/100m
- BikeShanghai Chongming 26 · 2:17:3439,3 km/h
- CorridaAstana 23 · 1:39:164:42/km
- TransiçõesShanghai Chongming 264:05
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 25 · 1:10:411:52/100mPR
- BikeCozumel 25 · 5:03:5935,5 km/hPR
- CorridaEmilia Romagna 24 · 3:49:015:26/km
- TransiçõesCozumel 256:35PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Goa 2022
você 5:23:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:21 a 4:53:51 | 2 |
| 4:53:51 a 5:10:20 | 1 |
| 5:10:20 a 5:26:50 (você) | 1 |
| 5:26:50 a 5:43:19 | 2 |
| 5:43:19 a 5:59:49 | 4 |
| 5:59:49 a 6:16:18 | 6 |
| 6:16:18 a 6:32:48 | 8 |
| 6:32:48 a 6:49:18 | 8 |
| 6:49:18 a 7:05:47 | 10 |
| 7:05:47 a 7:22:17 | 9 |
| 7:22:17 a 7:38:46 | 8 |
| 7:38:46 a 7:55:16 | 8 |
| 7:55:16 a 8:11:45 | 6 |
| 8:11:45 a 8:28:15 | 11 |
84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:05:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:18:13 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:30:19 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2022 | 23 °C | 5:23:56 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 5:03:42 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 4:47:05 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 4:45:33 |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | 33 °C | 4:59:50 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 10:19:37 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 11:08:02 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 10:28:29 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão2 provas
China1 prova
Egito1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Índia1 prova
Itália1 prova
México1 prova
Turquia1 prova
Vietnã1 prova
10 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt70.3 · M35-39 | 4:59:50 | 7º / 41 cat. | 42º / 320 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M35-39 | 4:47:05 | 11º / 128 cat. | 76º / 780 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39 | 10:28:29 | 52º / 173 cat. | 307º / 1.442 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M35-39 | 5:03:15 | 22º / 253 cat. | 112º / 1.478 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 10:19:37 | 77º / 311 cat. | 317º / 2.235 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:18:13 | 428º / 496 cat. | 2.551º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 4:45:33 | 7º / 99 cat. | 21º / 441 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M30-34 | 5:23:56 | 4º / 84 cat. | 22º / 659 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 11:08:02 | 59º / 226 cat. | 305º / 1.829 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:03:42 | 19º / 116 cat. | 89º / 690 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:30:19 | 131º / 223 cat. | 865º / 1.507 geral |