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Allison Johnston

Estados Unidos · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

4ª de 95 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026

Provas19em 3 países
Melhor 70.34:53:05Washington Tri-Cities 2026
Melhor IRONMAN10:46:08Canada 2024

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação24:19 · 1:17/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:48:55 · 32,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:35:13 · 4:31/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições4:38 · −5:40 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wisconsin 186:12:265ª de 22 na F18-24
World Championship 215:54:4965ª de 109 na F25-29
Coeur d'Alene 225:39:5218ª de 85 na F25-29
World Championship 225:45:10134ª de 205 na F25-29
Texas 235:27:547ª de 36 na F25-29
Boulder 255:18:5315ª de 68 na F30-34
Boise 255:14:374ª de 49 na F30-34
Oceanside 265:14:5614ª de 108 na F30-34
Washington Tri-Cities 264:53:054ª de 95 na F30-34

Clima no dia

Washington Tri-Cities 2026 (07–15h): 19,2 a 27,8 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 67% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:16:07 · 28,7 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida4:27:32 · 6:20/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1911:26:194ª de 15 na F18-24
Texas 2112:42:553ª de 7 na F25-29
Arizona 2211:36:055ª de 43 na F25-29
Coeur d'Alene 2312:53:3811ª de 24 na F25-29
Canada 2410:46:083ª de 18 na F25-29
World Championship 2413:33:1780ª de 107 na F25-29
Texas 2511:09:4012ª de 54 na F30-34
World Championship 2512:29:35157ª de 198 na F30-34
Wisconsin 2611:21:325ª de 52 na F30-34

Clima no dia

Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · Para o pódio da F30-34

4:48:40−4:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:05 (4ª). A maior diferença está em bike (−6:29) e corrida (−45s).

IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:53:05, você seria 2ª de 72 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN Texas 2021IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN Arizona 2022IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Texas 2023IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Coeur d'Alene 2023IRONMANtop 46%
IRONMAN Canada 2024IRONMANtop 17%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 75%
IRONMAN Texas 2025IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Boulder 2025IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Boise 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 80%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2026IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Wisconsin 2026IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026IRONMAN 70.3top 5%

De top 23% para top 5% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWashington Tri-Cities 26 · 24:191:17/100mPR
  • BikeBoise 25 · 2:45:2932,6 km/h
  • CorridaWashington Tri-Cities 26 · 1:35:134:31/kmPR
  • TransiçõesTexas 233:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWisconsin 26 · 1:14:071:57/100mPR
  • BikeTexas 25 · 5:39:3631,8 km/h
  • CorridaArizona 22 · 3:45:265:21/km
  • TransiçõesTexas 216:49

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026

você 4:53:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:34:53 a 4:50:443
4:50:44 a 5:06:35 (você)2
5:06:35 a 5:22:266
5:22:26 a 5:38:1613
5:38:16 a 5:54:078
5:54:07 a 6:09:583
6:09:58 a 6:25:4914
6:25:49 a 6:41:4018
6:41:40 a 6:57:319
6:57:31 a 7:13:227
7:13:22 a 7:29:121
7:29:12 a 7:45:032
7:45:03 a 8:00:546
8:00:54 a 8:16:453

95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 11%Biketop 6%Corridatop 4%

Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:45:10
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201819 °C6:12:26
IRONMAN 70.3 Oceanside 202622 °C5:14:56
IRONMAN 70.3 Texas 202324 °C5:27:54
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 202227 °C5:39:52
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 202628 °C4:53:05
IRONMAN 70.3 Boulder 202530 °C5:18:53
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:54:49
IRONMAN 70.3 Boise 202533 °C5:14:37

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Florida 201919 °C11:26:19
IRONMAN Wisconsin 202619 °C11:21:32
IRONMAN World Championship 202522 °C12:29:35
IRONMAN Arizona 202222 °C11:36:05
IRONMAN Canada 202423 °C10:46:08
IRONMAN World Championship 202423 °C13:33:17
IRONMAN Coeur d'Alene 202326 °C12:53:38
IRONMAN Texas 202529 °C11:09:40
IRONMAN Texas 202130 °C12:42:55

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas
  • Canadá1 prova
  • França1 prova

3 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F30-344:53:054ª / 95 cat.104ª / 1.910 geral
set 2026IRONMAN WisconsinIRONMAN · F30-3411:21:325ª / 52 cat.165ª / 1.369 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F30-345:14:5614ª / 108 cat.482ª / 2.621 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3412:29:35157ª / 198 cat.845ª / 1.567 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Boise70.3 · F30-345:14:374ª / 49 cat.267ª / 1.416 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F30-345:18:5315ª / 68 cat.312ª / 1.595 geral
abr 2025IRONMAN TexasIRONMAN · F30-3411:09:4012ª / 54 cat.247ª / 1.769 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-2913:33:1780ª / 107 cat.685ª / 1.138 geral
ago 2024IRONMAN CanadaIRONMAN · F25-2910:46:083ª / 18 cat.250ª / 923 geral
jun 2023IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F25-2912:53:3811ª / 24 cat.374ª / 989 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F25-295:27:547ª / 36 cat.390ª / 1.795 geral
nov 2022IRONMAN ArizonaIRONMAN · F25-2911:36:055ª / 43 cat.346ª / 1.993 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:45:10134ª / 205 cat.739ª / 1.825 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F25-295:39:5218ª / 85 cat.522ª / 2.069 geral
out 2021IRONMAN TexasIRONMAN · F25-2912:42:553ª / 7 cat.187ª / 680 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:54:4965ª / 109 cat.2.135ª / 3.443 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · F18-2411:26:194ª / 15 cat.477ª / 2.273 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F18-24DNF99.999ª / 1 cat.99.999ª / 384 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · F18-246:12:265ª / 22 cat.713ª / 1.578 geral