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Allan Asuncion

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 71%

63º de 89 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Superfrog 2016

Provas20em 1 país
Melhor 70.36:29:45Superfrog 2016
Melhor IRONMAN15:47:14Arizona 2016

IRONMAN 70.3

18 provas · disciplinas em Superfrog 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:45 · 1:37/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike3:08:02 · 28,7 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Corrida2:42:09 · 7:41/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
  • Transições8:49 · +1:24 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vineman 147:24:58230º de 248 na M35-39
Silverman 148:17:08175º de 194 na M35-39
Santa Cruz 156:56:09133º de 162 na M35-39
Superfrog 157:19:0663º de 69 na M35-39
California Oceanside 166:54:29276º de 333 na M40-44
Superfrog 166:29:4563º de 89 na M40-44
Arizona 166:42:02109º de 141 na M40-44
Oceanside California 178:16:21332º de 341 na M40-44
Santa Rosa 177:44:29237º de 245 na M40-44
Oceanside 187:29:29304º de 339 na M40-44
Superfrog 186:54:3776º de 97 na M40-44
Indian Wells La Quinta 187:12:18211º de 243 na M40-44
Oceanside California 197:33:39324º de 340 na M40-44
Superfrog 197:20:2497º de 105 na M40-44
Oceanside 218:17:11157º de 159 na M45-49
Oceanside 227:35:13261º de 280 na M45-49
Santa Cruz 227:25:59184º de 207 na M45-49
Santa Cruz 238:03:44182º de 186 na M45-49

Clima no dia

Superfrog 2016 (07–15h): 16,0 a 29,2 °C · sensação de até 32,1 °C · umidade 56% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Arizona 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:48:56 · 2:52/100mtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
  • Bike7:00:23 · 25,7 km/htop 91%: mais rápido que 9% da categoria
  • Corrida6:38:44 · 9:27/kmtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
  • Transições19:11 · +5:41 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria

Clima no dia

Arizona 2016 (07–22h): 13,5 a 24,1 °C · sensação de até 20,9 °C · umidade 34% · vento até 13 km/h · 0,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · bike até a mediana (−18:26)

Hoje 63º, passaria a 56º+7 posições

6:29:45 → 6:11:19 na M40-44 (89 atletas).

IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · Para o pódio da M40-44

4:30:29−1:59:16 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:29:45 (63º). A maior diferença está em corrida (−1:08:00) e bike (−43:44).

IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 71%, na faixa seguinte top 68%

Com o mesmo 6:29:45, você seria 51º de 76 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vineman 2014IRONMAN 70.3top 93%
IRONMAN 70.3 Silverman 2014IRONMAN 70.3top 91%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2015IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2015IRONMAN 70.3top 92%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Arizona 2016IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN Arizona 2016IRONMANtop 96%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 98%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2017IRONMAN 70.3top 97%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2018IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 96%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2019IRONMAN 70.3top 93%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2021IRONMAN 70.3top 99%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022IRONMAN 70.3top 94%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023IRONMAN 70.3top 98%

De top 93% para top 98% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSuperfrog 16 · 30:451:37/100m
  • BikeArizona 16 · 2:58:5230,2 km/h
  • CorridaCalifornia Oceanside 16 · 2:28:407:03/km
  • TransiçõesArizona 168:36

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Superfrog 2016

você 6:29:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:19:07 a 4:34:055
4:34:05 a 4:49:0310
4:49:03 a 5:04:009
5:04:00 a 5:18:589
5:18:58 a 5:33:566
5:33:56 a 5:48:547
5:48:54 a 6:03:526
6:03:52 a 6:18:496
6:18:49 a 6:33:47 (você)7
6:33:47 a 6:48:457
6:48:45 a 7:03:437
7:03:43 a 7:18:406
7:18:40 a 7:33:381
7:33:38 a 7:48:363

89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 81%Corridatop 75%

Você é nadador. Natação no top 21% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C7:33:39
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201717 °C7:44:29
IRONMAN 70.3 Oceanside 202217 °C7:35:13
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C8:16:21
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C7:29:29
IRONMAN 70.3 Oceanside 202119 °C8:17:11
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201820 °C7:12:18
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201621 °C6:54:29
IRONMAN 70.3 Superfrog 201825 °C6:54:37
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202326 °C8:03:44
IRONMAN 70.3 Superfrog 201927 °C7:20:24
IRONMAN 70.3 Superfrog 201629 °C6:29:45
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202231 °C7:25:59
IRONMAN 70.3 Vineman 201431 °C7:24:58
IRONMAN 70.3 Arizona 201633 °C6:42:02

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos20 provas

1 país · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2025IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49DNS99.999º / 178 cat.99.999º / 2.424 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-498:03:44182º / 186 cat.2.028º / 2.095 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M45-49DNS99.999º / 180 cat.99.999º / 1.701 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-497:25:59184º / 207 cat.2.229º / 2.507 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-497:35:13261º / 280 cat.2.163º / 2.371 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-498:17:11157º / 159 cat.1.472º / 1.493 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M40-447:20:2497º / 105 cat.620º / 702 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M40-447:33:39324º / 340 cat.2.127º / 2.360 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-447:12:18211º / 243 cat.1.776º / 2.112 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M40-446:54:3776º / 97 cat.525º / 693 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-447:29:29304º / 339 cat.2.168º / 2.402 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M40-447:44:29237º / 245 cat.2.141º / 2.282 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M40-448:16:21332º / 341 cat.2.333º / 2.414 geral
nov 2016IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-4415:47:14310º / 326 cat.2.028º / 2.249 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M40-446:42:02109º / 141 cat.670º / 1.092 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M40-446:29:4563º / 89 cat.430º / 620 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M40-446:54:29276º / 333 cat.1.667º / 2.234 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M35-397:19:0663º / 69 cat.484º / 549 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-396:56:09133º / 162 cat.1.153º / 1.438 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M35-39DNS99.999º / 237 cat.99.999º / 2.164 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M35-39DQ99.999º / 283 cat.99.999º / 2.206 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M35-398:17:08175º / 194 cat.1.312º / 1.359 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M35-397:24:58230º / 248 cat.1.823º / 2.171 geral