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Alissa Cook

Estados Unidos · Feminino · F25-29 · primeira prova em 2025

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 31%

4ª de 13 na F30-34 · HYROX New York 2025

Provas5em 1 país
Melhor HYROX Pro1:20:15New York 2025
Melhor 70.35:26:42Gulf Coast 2026

HYROX Pro

2 provas · última em New York 2025

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dallas 251:33:0545ª de 62 na F30-34
New York 251:20:154ª de 13 na F30-34

Onde ganhar tempo

New York 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação9:29 · 0:30/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike3:00:32 · 29,9 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Corrida2:07:38 · 6:03/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Transições9:03 · −57s vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Chattanooga 255:43:2663ª de 80 na F25-29
Louisville 256:13:4713ª de 27 na F25-29
Gulf Coast 265:26:4230ª de 85 na F25-29

Clima no dia

Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX New York 2025 · Para o pódio da F30-34

1:19:34−41s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:20:15 (4ª).

HYROX New York 2025 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 31%, na faixa seguinte top 24%

Com o mesmo 1:20:15, você seria 3ª de 13 na F35-39 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · Para o pódio da F25-29

4:40:59−45:43 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:42 (30ª). A maior diferença está em bike (−26:00) e corrida (−19:10).

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · Na próxima faixa etária (F30-34)

Hoje top 36%, na faixa seguinte top 32%

Com o mesmo 5:26:42, você seria 15ª de 48 na F30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025IRONMAN 70.3top 79%
HYROX Dallas 2025HYROXtop 73%
HYROX New York 2025HYROXtop 31%
IRONMAN 70.3 Louisville 2025IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026IRONMAN 70.3top 36%

De top 79% para top 36% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 39 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGulf Coast 26 · 9:290:30/100mPR
  • BikeGulf Coast 26 · 3:00:3229,9 km/hPR
  • CorridaGulf Coast 26 · 2:07:386:03/kmPR
  • TransiçõesGulf Coast 269:03PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · HYROX New York 2025

você 1:20:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:08:49 a 1:11:551
1:11:55 a 1:15:000
1:15:00 a 1:18:061
1:18:06 a 1:21:11 (você)3
1:21:11 a 1:24:171
1:24:17 a 1:27:221
1:27:22 a 1:30:282
1:30:28 a 1:33:340
1:33:34 a 1:36:391
1:36:39 a 1:39:451
1:39:45 a 1:42:500
1:42:50 a 1:45:561
1:45:56 a 1:49:010
1:49:01 a 1:52:071

13 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:26:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 39%Corridatop 48%

Você é nadadora. Natação no top 7% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202624 °C5:26:42
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202527 °C5:43:26
IRONMAN 70.3 Louisville 202531 °C6:13:47

No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F25-295:26:4230ª / 85 cat.799ª / 1.547 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · F25-296:13:4713ª / 27 cat.473ª / 958 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F25-295:43:2663ª / 80 cat.1.925ª / 2.666 geral
2025HYROX New YorkHYROX PRO - Friday · F30-341:20:154ª / 13 cat.49ª / 157 geral
2025HYROX DallasHYROX PRO · F30-341:33:0545ª / 62 cat.410ª / 541 geral