IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · corrida até a mediana (−21:19)
Hoje 20ª, passaria a 15ª+5 posições
6:01:42 → 5:40:23 na F40-44 (32 atletas).
Provas18em 9 países
Melhor 70.36:01:42Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN14:25:02Switzerland Thun 2026
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 32 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:30 · 1:46/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike2:52:11 · 31,4 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida2:24:07 · 6:50/kmtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Transições11:54 · −3:24 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 21 | 7:27:46 | 32ª de 32 na F35-39 |
| Nice 21 | 8:08:02 | 24ª de 24 na F35-39 |
| Mallorca 21 | 7:17:05 | 18ª de 21 na F35-39 |
| Mallorca 22 | 7:32:01 | 35ª de 41 na F35-39 |
| Maastricht 22 | 6:45:50 | 37ª de 40 na F35-39 |
| Weymouth 22 | 6:54:40 | 31ª de 47 na F35-39 |
| Sardegna 22 | 7:18:52 | 15ª de 17 na F35-39 |
| Mallorca 23 | 6:52:46 | 43ª de 58 na F40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 6:01:42 | 20ª de 32 na F40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Switzerland Thun 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:30:14 · 2:22/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike7:07:38 · 25,3 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Corrida5:34:12 · 7:55/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições12:58 · −1:15 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 23 | 14:47:40 | 22ª de 29 na F40-44 |
| Switzerland Thun 26 | 14:25:02 | 28ª de 35 na F40-44 |
Clima no dia
Switzerland Thun 2026 (07–22h): 17,2 a 27,9 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 52% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da F40-44
4:56:38−1:05:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:01:42 (20ª). A maior diferença está em corrida (−43:35) e bike (−19:45).
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 63%, na faixa seguinte top 36%
Com o mesmo 6:01:42, você seria 15ª de 42 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 80% |
De top 100% para top 80% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 33:301:46/100mPR
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:52:1131,4 km/hPR
- CorridaMallorca 23 · 2:22:426:46/km
- TransiçõesSardegna 227:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSwitzerland Thun 26 · 1:30:142:22/100mPR
- BikeSwitzerland Thun 26 · 7:07:3825,3 km/hPR
- CorridaSwitzerland Thun 26 · 5:34:127:55/kmPR
- TransiçõesSwitzerland Thun 2310:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 6:01:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:50 a 4:46:09 | 1 |
| 4:46:09 a 4:57:28 | 2 |
| 4:57:28 a 5:08:47 | 1 |
| 5:08:47 a 5:20:06 | 6 |
| 5:20:06 a 5:31:25 | 2 |
| 5:31:25 a 5:42:44 | 2 |
| 5:42:44 a 5:54:03 | 4 |
| 5:54:03 a 6:05:21 (você) | 4 |
| 6:05:21 a 6:16:40 | 3 |
| 6:16:40 a 6:27:59 | 4 |
| 6:27:59 a 6:39:18 | 1 |
| 6:39:18 a 6:50:37 | 0 |
| 6:50:37 a 7:01:56 | 0 |
| 7:01:56 a 7:13:15 | 2 |
32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 50% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 87%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | 17 °C | 6:54:40 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 6:52:46 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 6:45:50 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | 22 °C | 7:17:05 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 6:01:42 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 7:32:01 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 7:18:52 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 8:08:02 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça6 provas
Espanha3 provas
Reino Unido3 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
9 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN WalesIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 26 cat. | 99.999ª / 1.942 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F40-44 | 14:25:02 | 28ª / 35 cat. | 1.647ª / 1.928 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 21 cat. | 99.999ª / 1.449 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 43 cat. | 99.999ª / 2.179 geral |
| set 2024 | IRONMAN WalesIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 25 cat. | 99.999ª / 1.634 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 17 cat. | 99.999ª / 1.291 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F40-44 | DNF | 99.999ª / 45 cat. | 99.999ª / 1.978 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · F40-44 | 6:01:42 | 20ª / 32 cat. | 1.671ª / 2.003 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F40-44 | 14:47:40 | 22ª / 29 cat. | 844ª / 985 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F40-44 | 6:52:46 | 43ª / 58 cat. | 2.104ª / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · F35-39 | 7:18:52 | 15ª / 17 cat. | 675ª / 757 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · F35-39 | 6:54:40 | 31ª / 47 cat. | 1.593ª / 1.971 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · F35-39 | 6:45:50 | 37ª / 40 cat. | 1.351ª / 1.492 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F35-39 | DNF | 99.999ª / 52 cat. | 99.999ª / 1.576 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F35-39 | 7:32:01 | 35ª / 41 cat. | 2.507ª / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F35-39 | 7:17:05 | 18ª / 21 cat. | 708ª / 760 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F35-39 | 8:08:02 | 24ª / 24 cat. | 1.562ª / 1.583 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F35-39 | 7:27:46 | 32ª / 32 cat. | 1.034ª / 1.038 geral |