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Alison Ryan

Austrália · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

2ª de 77 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015

Provas10em 2 países
Melhor 70.34:31:39Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN10:51:22Western Australia 2011

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:12 · 1:39/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:16:06 · 39,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:39:34 · 4:43/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições4:47 · −2:09 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Yeppoon 124:53:0329ª de 26 na F30-34
Sunshine Coast 134:52:157ª de 60 na F35-39
Sunshine Coast 144:50:433ª de 59 na F35-39
Sunshine Coast 154:41:392ª de 77 na F35-39
World Championship 167:20:26135ª de 135 na F35-39
Sunshine Coast 204:55:451ª de 33 na F40-44
Sunshine Coast 214:47:182ª de 55 na F40-44
Sunshine Coast 224:31:393ª de 66 na F40-44

Clima no dia

Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Western Australia 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:03 · 1:35/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike5:45:56 · 31,2 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida3:56:01 · 5:36/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições9:22 · −1:58 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1110:51:2250ª de 40 na F30-34
World Championship 1211:43:4649ª de 65 na F30-34

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015 · Na próxima faixa etária (F40-44)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:41:39, você seria 1ª de 82 na F40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Western Australia 2011IRONMANtop 100%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN World Championship 2012IRONMANtop 76%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2014IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022IRONMAN 70.3top 5%

De top 100% para top 5% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoYeppoon 12 · 29:171:32/100m
  • BikeSunshine Coast 22 · 2:16:0639,7 km/hPR
  • CorridaSunshine Coast 15 · 1:33:464:27/km
  • TransiçõesYeppoon 123:05

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 11 · 1:00:031:35/100m
  • BikeWestern Australia 11 · 5:45:5631,2 km/h
  • CorridaWorld Championship 12 · 3:53:375:32/kmPR
  • TransiçõesWestern Australia 119:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015

você 4:41:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:41:32 a 4:53:01 (você)6
4:53:01 a 5:04:3113
5:04:31 a 5:16:005
5:16:00 a 5:27:297
5:27:29 a 5:38:587
5:38:58 a 5:50:2810
5:50:28 a 6:01:578
6:01:57 a 6:13:266
6:13:26 a 6:24:567
6:24:56 a 6:36:251
6:36:25 a 6:47:542
6:47:54 a 6:59:233
6:59:23 a 7:10:530
7:10:53 a 7:22:222

77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:35.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 4%Corridatop 3%

Você é corredora. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Yeppoon 201220 °C4:53:03
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202021 °C4:55:45
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C7:20:26
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202223 °C4:31:39
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C4:47:18

Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália9 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2022IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F40-444:31:393ª / 66 cat.325ª / 1.487 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F40-444:47:182ª / 55 cat.178ª / 1.077 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F40-444:55:451ª / 33 cat.133ª / 723 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-397:20:26135ª / 135 cat.2.546ª / 2.576 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-394:41:392ª / 77 cat.269ª / 1.565 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-394:50:433ª / 59 cat.260ª / 1.424 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-394:52:157ª / 60 cat.277ª / 1.367 geral
out 2012IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3411:43:4649ª / 65 cat.1.233ª / 1.887 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · F30-344:53:0329ª / 26 cat.153ª / 612 geral
dez 2011IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F30-3410:51:2250ª / 40 cat.241ª / 1.180 geral