Alison Caiafa · RankMyRace

Provas10em 4 países

Melhor 70.35:29:43Cairns 2012

Melhor IRONMAN12:47:01World Championship 2013

Melhor maratona3:40:24Nova York 2011 · 5:13/km

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Cairns 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação40:05 · 2:07/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Bike2:52:05 · 31,4 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Corrida1:48:05 · 5:07/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Transições9:28 · −2:31 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cairns 12	5:29:43	10ª de 11 na F50-54
Asia-Pacific Auckland 13	5:35:48	2ª de 9 na F55-59
Sunshine Coast 14	5:33:28	2ª de 9 na F55-59
Bintan 15	5:55:00	1ª de 2 na F55-59
World Championship 16	6:08:26	34ª de 62 na F55-59
Sunshine Coast 19	5:56:10	4ª de 5 na F60-64
Port Macquarie 22	6:22:48	2ª de 10 na F60-64

Clima no dia

Cairns 2012 (07–15h): 19,5 a 24,8 °C · sensação de até 28,7 °C · umidade 78% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em World Championship 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:27:27 · 2:18/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Bike6:27:58 · 27,8 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Corrida4:37:15 · 6:34/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Transições14:21 · +3:59 vs. medianatop 89%: mais rápido que 11% da categoria

Clima no dia

World Championship 2013 (07–22h): 13,4 a 20,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 79% · vento até 7 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2011
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20113:40:245:13/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2012	IRONMAN 70.3	top 91%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2013	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN World Championship 2013	IRONMAN	top 52%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2014	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Bintan 2015	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 55%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019	IRONMAN 70.3	top 80%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	IRONMAN 70.3	top 20%

De top 91% para top 20% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSunshine Coast 19 · 38:332:02/100m
BikeSunshine Coast 14 · 2:47:4932,2 km/h
CorridaCairns 12 · 1:48:055:07/km
TransiçõesAsia-Pacific Auckland 133:01

Onde você está na F60-64 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022

você 6:22:48

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:36:44 a 5:45:48	1
5:45:48 a 5:54:53	0
5:54:53 a 6:03:57	0
6:03:57 a 6:13:01	0
6:13:01 a 6:22:05	0
6:22:05 a 6:31:10 (você)	1
6:31:10 a 6:40:14	1
6:40:14 a 6:49:18	0
6:49:18 a 6:58:23	2
6:58:23 a 7:07:27	1
7:07:27 a 7:16:31	1
7:16:31 a 7:25:35	1
7:25:35 a 7:34:40	1
7:34:40 a 7:43:44	1

10 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:58:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 20% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	21 °C	6:22:48
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	6:08:26
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2013	23 °C	5:35:48
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019	24 °C	5:56:10
IRONMAN 70.3 Cairns 2012	25 °C	5:29:43
IRONMAN 70.3 Bintan 2015	30 °C	5:55:00

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália6 provas
Estados Unidos2 provas
Indonésia1 prova
Nova Zelândia1 prova

4 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F60-64	6:22:48	2ª / 10 cat.	570ª / 822 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F60-64	5:56:10	4ª / 5 cat.	1.036ª / 1.404 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-59	6:08:26	34ª / 62 cat.	2.265ª / 2.576 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F55-59	5:55:00	1ª / 2 cat.	191ª / 486 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F55-59	5:33:28	2ª / 9 cat.	865ª / 1.424 geral
out 2013	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F55-59	12:47:01	19ª / 37 cat.	1.632ª / 1.972 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F55-59	DNF	99.999ª / 5 cat.	99.999ª / 943 geral
jan 2013	IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · F55-59	5:35:48	2ª / 9 cat.	455ª / 821 geral
out 2012	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F50-54	DNS	99.999ª / 7 cat.	99.999ª / 1.025 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F50-54	5:29:43	10ª / 11 cat.	305ª / 805 geral
nov 2011	Maratona de Nova YorkMaratona · F50-54	3:40:24	—	8.210ª / 47.239 geral