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Alisha Woodroof

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 8%

9ª de 121 na F45-49 · IRONMAN Chattanooga 2017

Provas17em 1 país
Melhor 70.34:48:14Eagleman 2019
Melhor IRONMAN12:10:56Chattanooga 2017
Melhor maratona4:18:36Nova York 2013 · 6:08/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Eagleman 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:45:06 · 32,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida1:58:50 · 5:38/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Raleigh 166:05:1924ª de 71 na F40-44
Raleigh 175:55:5419ª de 58 na F45-49
North Carolina 175:27:1714ª de 98 na F45-49
Raleigh 185:50:246ª de 43 na F45-49
Eagleman 194:48:1418ª de 136 na F45-49
Eagleman 215:38:2915ª de 79 na F45-49

Clima no dia

Eagleman 2019 (07–15h): 13,8 a 24,5 °C · sensação de até 25,3 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Chattanooga 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:19 · 1:37/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike6:19:39 · 28,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida4:37:25 · 6:34/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições12:33 · −7:22 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Chattanooga 1613:53:2441ª de 111 na F40-44
Chattanooga 1712:10:569ª de 121 na F45-49
Lake Placid 1814:36:1447ª de 103 na F45-49
Chattanooga 1812:26:1960ª de 116 na F45-49
Florida 1813:27:1225ª de 78 na F45-49
Maryland 1912:36:1315ª de 112 na F45-49
Florida 1912:35:1921ª de 85 na F45-49
Chattanooga 2112:51:1324ª de 99 na F45-49
Florida 2112:58:2917ª de 81 na F45-49

Clima no dia

Chattanooga 2017 (07–22h): 20,1 a 28,2 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 71% · vento até 8 km/h · 0,2 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2013
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Chattanooga 2017 · Para o pódio da F45-49

11:17:16−53:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:10:56 (9ª). A maior diferença está em bike (−36:39) e corrida (−10:28).

IRONMAN Chattanooga 2017 · Na próxima faixa etária (F50-54)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 12:10:56, você seria 5ª de 92 na F50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Raleigh 2016IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Chattanooga 2016IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2017IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Chattanooga 2017IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Lake Placid 2018IRONMANtop 46%
IRONMAN Chattanooga 2018IRONMANtop 52%
IRONMAN Florida 2018IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Maryland 2019IRONMANtop 14%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Chattanooga 2021IRONMANtop 25%
IRONMAN Florida 2021IRONMANtop 21%

De top 34% para top 21% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 17 · 31:561:41/100m
  • BikeEagleman 19 · 2:45:0632,7 km/h
  • CorridaEagleman 19 · 1:58:505:38/km
  • TransiçõesRaleigh 186:24

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 21 · 1:00:261:35/100m
  • BikeMaryland 19 · 5:57:3030,2 km/h
  • CorridaFlorida 21 · 4:29:056:23/kmPR
  • TransiçõesChattanooga 1712:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Chattanooga 2017

você 12:10:56
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
11:04:31 a 11:28:313
11:28:31 a 11:52:312
11:52:31 a 12:16:31 (você)4
12:16:31 a 12:40:317
12:40:31 a 13:04:317
13:04:31 a 13:28:3111
13:28:31 a 13:52:3115
13:52:31 a 14:16:3111
14:16:31 a 14:40:3113
14:40:31 a 15:04:3111
15:04:31 a 15:28:3111
15:28:31 a 15:52:3111
15:52:31 a 16:16:319
16:16:31 a 16:40:316

121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:19:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Chattanooga 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 34%Biketop 15%Corridatop 6%

Você é corredora. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 201724 °C5:27:17
IRONMAN 70.3 Eagleman 201925 °C4:48:14
IRONMAN 70.3 Eagleman 202127 °C5:38:29
IRONMAN 70.3 Raleigh 201630 °C6:05:19
IRONMAN 70.3 Raleigh 201830 °C5:50:24
IRONMAN 70.3 Raleigh 201730 °C5:55:54

No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Florida 202117 °C12:58:29
IRONMAN Florida 201919 °C12:35:19
IRONMAN Florida 201821 °C13:27:12
IRONMAN Lake Placid 201824 °C14:36:14
IRONMAN Chattanooga 202125 °C12:51:13
IRONMAN Maryland 201926 °C12:36:13
IRONMAN Chattanooga 201827 °C12:26:19
IRONMAN Chattanooga 201728 °C12:10:56
IRONMAN Chattanooga 201635 °C13:53:24

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas

1 país · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2021IRONMAN FloridaIRONMAN · F45-4912:58:2917ª / 81 cat.634ª / 1.706 geral
set 2021IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-4912:51:1324ª / 99 cat.661ª / 1.852 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-495:38:2915ª / 79 cat.464ª / 1.517 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · F45-4912:35:1921ª / 85 cat.894ª / 2.273 geral
set 2019IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-4912:36:1315ª / 112 cat.501ª / 1.715 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-494:48:1418ª / 136 cat.650ª / 2.114 geral
nov 2018IRONMAN FloridaIRONMAN · F45-4913:27:1225ª / 78 cat.708ª / 1.654 geral
set 2018IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-4912:26:1960ª / 116 cat.1.096ª / 1.907 geral
jul 2018IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4914:36:1447ª / 103 cat.1.351ª / 2.084 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F45-495:50:246ª / 43 cat.395ª / 1.132 geral
out 2017IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-495:27:1714ª / 98 cat.502ª / 1.632 geral
set 2017IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-4912:10:569ª / 121 cat.402ª / 1.977 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F45-495:55:5419ª / 58 cat.622ª / 1.406 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F40-4413:53:2441ª / 111 cat.742ª / 1.652 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F40-446:05:1924ª / 71 cat.627ª / 1.524 geral
nov 2013Maratona de Nova YorkMaratona · F40-444:18:36—23.590ª / 50.135 geral
nov 2011Maratona de Nova YorkMaratona · F35-395:14:13—39.047ª / 47.239 geral