IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 10:14:23, você seria 2ª de 38 na F35-39 dessa prova.
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:57:05Melbourne 2024
Melhor IRONMAN10:14:23Portugal-Cascais 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Melbourne 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:23 · 1:49/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:33:03 · 35,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:43:09 · 4:53/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições6:30 · −3:28 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 23 | 5:41:32 | 22ª de 66 na F25-29 |
| Melbourne 24 | 4:57:05 | 4ª de 46 na F30-34 |
| World Championship 25 | 5:40:10 | 114ª de 354 na F30-34 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:03 · 1:47/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike5:32:08 · 32,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:22:10 · 4:47/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições12:02 · −7:26 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 23 | 10:52:23 | 9ª de 20 na F25-29 |
| Australia 24 | 11:54:12 | 6ª de 14 na F30-34 |
| Portugal-Cascais 26 | 10:14:23 | 3ª de 42 na F30-34 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2026 (07–22h): 17,1 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 87% · vento até 25 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Cozumel 2023 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN Australia 2024 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 8% |
De top 34% para top 8% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMelbourne 24 · 34:231:49/100m
- BikeMelbourne 24 · 2:33:0335,3 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:35:054:30/kmPR
- TransiçõesMelbourne 246:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 26 · 1:08:031:47/100mPR
- BikePortugal-Cascais 26 · 5:32:0832,5 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 26 · 3:22:104:47/kmPR
- TransiçõesAustralia 2410:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN Portugal-Cascais 2026
você 10:14:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:45:29 a 10:11:39 | 1 |
| 10:11:39 a 10:37:50 (você) | 3 |
| 10:37:50 a 11:04:00 | 1 |
| 11:04:00 a 11:30:10 | 4 |
| 11:30:10 a 11:56:20 | 1 |
| 11:56:20 a 12:22:31 | 4 |
| 12:22:31 a 12:48:41 | 5 |
| 12:48:41 a 13:14:51 | 2 |
| 13:14:51 a 13:41:02 | 3 |
| 13:41:02 a 14:07:12 | 4 |
| 14:07:12 a 14:33:22 | 5 |
| 14:33:22 a 14:59:32 | 3 |
| 14:59:32 a 15:25:43 | 3 |
| 15:25:43 a 15:51:53 | 3 |
42 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:03:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Australia 2024 | 20 °C | 11:54:12 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 10:14:23 |
| IRONMAN Cozumel 2023 | 28 °C | 10:52:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Espanha1 prova
França1 prova
México1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F30-34 | 10:14:23 | 3ª / 42 cat. | 168ª / 1.981 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:40:10 | 114ª / 354 cat. | 434ª / 2.255 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · F30-34 | 4:57:05 | 4ª / 46 cat. | 342ª / 1.423 geral |
| mai 2024 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · F30-34 | 11:54:12 | 6ª / 14 cat. | 332ª / 921 geral |
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · F25-29 | 10:52:23 | 9ª / 20 cat. | 551ª / 1.221 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F25-29 | 5:41:32 | 22ª / 66 cat. | 967ª / 1.957 geral |