IRONMAN 70.3 Astana 2022 · Para o pódio da M30-34
4:32:59−24:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:53 (12º). A maior diferença está em corrida (−9:08) e natação (−7:30).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:57:53Astana 2022
Melhor IRONMAN11:36:25Switzerland Thun 2023
Melhor maratona3:14:19Chicago 2025 · 4:36/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Astana 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:55 · 2:06/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:30:34 · 35,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:38:05 · 4:39/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições9:18 · −1:34 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 18 | 6:09:35 | 67º de 114 na M25-29 |
| Turkey 21 | 4:58:57 | 77º de 223 na M30-34 |
| Astana 22 | 4:57:53 | 12º de 116 na M30-34 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 5:33:21 | 116º de 363 na M35-39 |
Clima no dia
Astana 2022 (07–15h): 16,7 a 24,7 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 55% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Switzerland Thun 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:14 · 2:08/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike6:14:17 · 28,9 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Corrida3:50:03 · 5:27/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições10:52 · −3:15 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Clima no dia
Switzerland Thun 2023 (07–22h): 16,4 a 31,5 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 49% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2025
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20253:14:194:36/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2018 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 59% para top 32% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 26 · 37:331:59/100mPR
- BikeAstana 22 · 2:30:3435,9 km/h
- CorridaAlcúdia-Mallorca 26 · 1:36:064:33/kmPR
- TransiçõesAstana 188:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Astana 2022
você 4:57:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:56 a 4:34:01 | 4 |
| 4:34:01 a 4:50:06 | 3 |
| 4:50:06 a 5:06:11 (você) | 12 |
| 5:06:11 a 5:22:17 | 20 |
| 5:22:17 a 5:38:22 | 12 |
| 5:38:22 a 5:54:27 | 15 |
| 5:54:27 a 6:10:32 | 10 |
| 6:10:32 a 6:26:37 | 12 |
| 6:26:37 a 6:42:42 | 4 |
| 6:42:42 a 6:58:47 | 10 |
| 6:58:47 a 7:14:53 | 5 |
| 7:14:53 a 7:30:58 | 5 |
| 7:30:58 a 7:47:03 | 2 |
| 7:47:03 a 8:03:08 | 2 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 5:33:21 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2018 | 21 °C | 6:09:35 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:58:57 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 4:57:53 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão2 provas
Suíça1 prova
Espanha1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M35-39 | 5:33:21 | 116º / 363 cat. | 723º / 2.705 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | 11:36:25 | 44º / 126 cat. | 276º / 985 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 4:57:53 | 12º / 116 cat. | 70º / 690 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:58:57 | 77º / 223 cat. | 454º / 1.507 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M25-29 | 6:09:35 | 67º / 114 cat. | 635º / 939 geral |
| 2025 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:14:19 | — | 7.229º / 54.253 geral |