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Alia Elbanna

Egito · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 37%

12ª de 33 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Egypt 2021

Provas5em 4 países
Melhor 70.35:24:42Dubai_Race 2 2020

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:03:09 · 29,5 km/htop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Corrida2:13:27 · 6:19/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 197:10:5757ª de 65 na F30-34
Marrakech 196:33:4624ª de 43 na F30-34
Dubai_Race 2 205:24:4229ª de 44 na F30-34
Egypt 216:49:2812ª de 33 na F30-34
Turkey 236:05:3630ª de 49 na F35-39

Clima no dia

Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · Para o pódio da F30-34

5:17:16−1:32:12 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:49:28 (12ª). A maior diferença está em bike (−40:37) e corrida (−36:16).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Turkey 2023IRONMAN 70.3top 62%

De top 88% para top 62% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMarrakech 19 · 40:202:07/100m
  • BikeTurkey 23 · 2:46:1432,5 km/hPR
  • CorridaDubai_Race 2 20 · 2:13:276:19/km
  • TransiçõesEgypt 2113:06

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Egypt 2021

você 6:49:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:54:06 a 5:08:591
5:08:59 a 5:23:532
5:23:53 a 5:38:462
5:38:46 a 5:53:403
5:53:40 a 6:08:330
6:08:33 a 6:23:272
6:23:27 a 6:38:201
6:38:20 a 6:53:13 (você)3
6:53:13 a 7:08:073
7:08:07 a 7:23:002
7:23:00 a 7:37:548
7:37:54 a 7:52:473
7:52:47 a 8:07:410
8:07:41 a 8:22:343

33 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:03:27.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 58%Biketop 36%Corridatop 61%

Você é ciclista. Bike no top 36% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 202025 °C5:24:42
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C7:10:57
IRONMAN 70.3 Turkey 202328 °C6:05:36
IRONMAN 70.3 Marrakech 201930 °C6:33:46

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Emirados Árabes Unidos2 provas
  • Egito1 prova
  • Marrocos1 prova
  • Turquia1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F35-396:05:3630ª / 49 cat.930ª / 1.212 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F30-346:49:2812ª / 33 cat.391ª / 768 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · F30-345:24:4229ª / 44 cat.774ª / 1.057 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · F30-346:33:4624ª / 43 cat.1.186ª / 1.657 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F30-347:10:5757ª / 65 cat.1.746ª / 1.884 geral