IRONMAN 70.3 Tangier 2023 · corrida até a mediana (−5:48)
Hoje 24º, passaria a 20º+4 posições
5:46:24 → 5:40:36 na M40-44 (47 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:46:24Tangier 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Tangier 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:55 · 1:57/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike3:04:56 · 29,2 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida1:53:49 · 5:24/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições10:45 · +18s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tangier 22 | 7:04:29 | 85º de 102 na M40-44 |
| Tangier 23 | 5:46:24 | 24º de 47 na M40-44 |
| Tangier 24 | 5:47:14 | 42º de 57 na M40-44 |
| Agadir 25 | 5:50:58 | 37º de 61 na M45-49 |
Clima no dia
Tangier 2023 (07–15h): 12,9 a 22,2 °C · sensação de até 21,9 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Tangier 2023 · Para o pódio da M40-44
4:52:59−53:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:24 (24º). A maior diferença está em bike (−27:06) e corrida (−19:06).
IRONMAN 70.3 Tangier 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 52%, na faixa seguinte top 40%
Com o mesmo 5:46:24, você seria 18º de 46 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2022 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
De top 84% para top 61% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTangier 23 · 36:551:57/100m
- BikeAgadir 25 · 2:55:2230,8 km/hPR
- CorridaTangier 24 · 1:47:005:04/km
- TransiçõesAgadir 257:52PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Tangier 2023
você 5:46:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:03 a 4:53:25 | 3 |
| 4:53:25 a 5:04:47 | 5 |
| 5:04:47 a 5:16:09 | 4 |
| 5:16:09 a 5:27:32 | 5 |
| 5:27:32 a 5:38:54 | 2 |
| 5:38:54 a 5:50:16 (você) | 6 |
| 5:50:16 a 6:01:38 | 5 |
| 6:01:38 a 6:13:00 | 8 |
| 6:13:00 a 6:24:22 | 4 |
| 6:24:22 a 6:35:44 | 2 |
| 6:35:44 a 6:47:07 | 0 |
| 6:47:07 a 6:58:29 | 0 |
| 6:58:29 a 7:09:51 | 1 |
| 7:09:51 a 7:21:13 | 2 |
47 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tangier 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 47% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 5:47:14 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | 22 °C | 5:46:24 |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | 23 °C | 5:50:58 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2022 | 27 °C | 7:04:29 |
No calor você perde cerca de 2,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Marrocos4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M45-49 | 5:50:58 | 37º / 61 cat. | 294º / 461 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-44 | 5:47:14 | 42º / 57 cat. | 281º / 457 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-44 | 5:46:24 | 24º / 47 cat. | 163º / 355 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-44 | 7:04:29 | 85º / 102 cat. | 416º / 540 geral |