Pular para o conteúdo

Alfredo Barrera

Panamá · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 3%

6º de 240 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Maine 2026

Provas13em 5 países
Melhor 70.34:21:27Panama 2026

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Panama 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação21:12 · 1:07/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Bike2:19:24 · 38,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:33:24 · 4:26/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições7:27 · −2:16 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Costa Rica 195:25:225º de 15 na M18-24
Panama 224:33:534º de 54 na M25-29
World Championship 224:57:13249º de 353 na M25-29
Panama 234:26:213º de 18 na M25-29
Panama 244:24:332º de 23 na M25-29
Florida 244:38:1212º de 211 na M25-29
Panama 254:42:4610º de 101 na M30-34
Louisville 254:41:333º de 75 na M30-34
Augusta 254:38:139º de 201 na M30-34
World Championship 254:58:32222º de 432 na M30-34
Panama 264:21:275º de 109 na M30-34
Subic Bay Philippines 265:22:225º de 50 na M30-34
Maine 264:27:376º de 240 na M30-34

Clima no dia

Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Maine 2026 · Para o pódio da M30-34

4:21:46−5:51 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:37 (6º). A maior diferença está em bike (−3:32) e corrida (−1:40).

IRONMAN 70.3 Maine 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:27:37, você seria 3º de 161 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2019IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Panama 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Panama 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Panama 2024IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Florida 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Panama 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Louisville 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Augusta 2025IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Panama 2026IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2026IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Maine 2026IRONMAN 70.3top 3%

De top 34% para top 3% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 25 · 20:351:05/100m
  • BikePanama 23 · 2:17:5139,2 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 1:28:234:11/km
  • TransiçõesCosta Rica 193:27

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Maine 2026

você 4:27:37
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:14:18 a 4:32:08 (você)7
4:32:08 a 4:49:5813
4:49:58 a 5:07:4834
5:07:48 a 5:25:3935
5:25:39 a 5:43:2934
5:43:29 a 6:01:1942
6:01:19 a 6:19:0925
6:19:09 a 6:36:5916
6:36:59 a 6:54:498
6:54:49 a 7:12:3910
7:12:39 a 7:30:304
7:30:30 a 7:48:204
7:48:20 a 8:06:104
8:06:10 a 8:24:004

240 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Maine 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 2%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:57:13
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C4:58:32
IRONMAN 70.3 Florida 202425 °C4:38:12
IRONMAN 70.3 Augusta 202527 °C4:38:13
IRONMAN 70.3 Maine 202628 °C4:27:37
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 202629 °C5:22:22
IRONMAN 70.3 Panama 202330 °C4:26:21
IRONMAN 70.3 Louisville 202531 °C4:41:33
IRONMAN 70.3 Panama 202231 °C4:33:53
IRONMAN 70.3 Panama 202432 °C4:24:33
IRONMAN 70.3 Panama 202633 °C4:21:27
IRONMAN 70.3 Panama 202533 °C4:42:46

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Panamá5 provas
  • Estados Unidos5 provas
  • Costa Rica1 prova
  • Espanha1 prova
  • Filipinas1 prova

5 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M30-344:27:376º / 240 cat.41º / 2.011 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M30-345:22:225º / 50 cat.30º / 392 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-344:21:275º / 109 cat.26º / 1.100 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:58:32222º / 432 cat.1.077º / 3.334 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M30-344:38:139º / 201 cat.114º / 2.153 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · M30-344:41:333º / 75 cat.62º / 958 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-344:42:4610º / 101 cat.37º / 1.026 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M25-294:38:1212º / 211 cat.36º / 1.570 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M25-294:24:332º / 23 cat.18º / 665 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M25-294:26:213º / 18 cat.18º / 736 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-294:57:13249º / 353 cat.1.411º / 3.553 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M25-294:33:534º / 54 cat.13º / 794 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M18-245:25:225º / 15 cat.110º / 608 geral