IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023 · Para o pódio da M30-34
4:36:09−53:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:03 (31º). A maior diferença está em corrida (−25:53) e bike (−19:26).
Provas4em 4 países
Melhor 70.35:30:03Los Cabos 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Los Cabos 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:55 · 2:06/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:48:12 · 32,1 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:53:36 · 5:23/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições8:22 · −20s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 16 | 5:55:10 | 38º de 63 na M25-29 |
| Costa Rica 17 | 6:08:54 | 63º de 81 na M25-29 |
| Los Cabos 23 | 5:30:03 | 31º de 107 na M30-34 |
| Oregon 25 | 5:39:58 | 92º de 154 na M30-34 |
Clima no dia
Los Cabos 2023 (07–15h): 16,0 a 25,1 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 59% · vento até 8 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 29%, na faixa seguinte top 28%
Com o mesmo 5:30:03, você seria 34º de 122 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2016 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
De top 61% para top 60% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 25 · 21:391:08/100mPR
- BikeLos Cabos 23 · 2:48:1232,1 km/h
- CorridaLos Cabos 23 · 1:53:365:23/km
- TransiçõesLos Cabos 238:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023
você 5:30:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:37 a 4:43:38 | 7 |
| 4:43:38 a 4:59:39 | 4 |
| 4:59:39 a 5:15:40 | 12 |
| 5:15:40 a 5:31:41 (você) | 8 |
| 5:31:41 a 5:47:42 | 20 |
| 5:47:42 a 6:03:43 | 9 |
| 6:03:43 a 6:19:45 | 8 |
| 6:19:45 a 6:35:46 | 14 |
| 6:35:46 a 6:51:47 | 8 |
| 6:51:47 a 7:07:48 | 8 |
| 7:07:48 a 7:23:49 | 4 |
| 7:23:49 a 7:39:50 | 3 |
| 7:39:50 a 7:55:51 | 1 |
| 7:55:51 a 8:11:52 | 1 |
107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 29% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | 21 °C | 5:39:58 |
| IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023 | 25 °C | 5:30:03 |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 | 28 °C | 6:08:54 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2016 | 31 °C | 5:55:10 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Costa Rica1 prova
México1 prova
Panamá1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34 | 5:39:58 | 92º / 154 cat. | 877º / 2.136 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M30-34 | 5:30:03 | 31º / 107 cat. | 210º / 894 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M25-29 | 6:08:54 | 63º / 81 cat. | 933º / 1.435 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M25-29 | 5:55:10 | 38º / 63 cat. | 602º / 957 geral |