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Alfonso Espindola

México · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 7%

11º de 161 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cozumel 2017

Provas8em 3 países
Melhor 70.34:57:25Cozumel 2017
Melhor IRONMAN10:34:55Cozumel 2018
Melhor maratona3:02:59Chicago 2022 · 4:20/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Cozumel 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:13 · 1:45/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike2:31:45 · 35,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:47:25 · 5:05/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições5:02 · −3:16 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Los Cabos 165:55:427º de 24 na M25-29
Texas 176:02:22120º de 215 na M30-34
Cozumel 174:57:2511º de 161 na M30-34
Riviera Nayarit 245:11:0914º de 105 na M35-39
Peru 255:07:1640º de 152 na M35-39
Riviera Nayarit 255:41:3560º de 128 na M35-39

Clima no dia

Cozumel 2017 (07–15h): 27,1 a 31,4 °C · sensação de até 37,5 °C · umidade 68% · vento até 10 km/h · 0,5 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Cozumel 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:11 · 1:46/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike5:32:21 · 32,5 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida3:43:24 · 5:18/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições11:59 · −2:36 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Clima no dia

Cozumel 2018 (07–22h): 24,4 a 27,6 °C · sensação de até 29,7 °C · umidade 69% · vento até 19 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2022
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cozumel 2017 · Para o pódio da M30-34

4:31:18−26:07 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:25 (11º). A maior diferença está em bike (−14:09) e corrida (−6:56).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2016IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Texas 2017IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2017IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Cozumel 2018IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Riviera Nayarit 2024IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Peru 2025IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Riviera Nayarit 2025IRONMAN 70.3top 47%

De top 30% para top 47% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCozumel 17 · 33:131:45/100m
  • BikeCozumel 17 · 2:31:4535,6 km/h
  • CorridaPeru 25 · 1:41:574:50/km
  • TransiçõesRiviera Nayarit 244:25

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cozumel 2017

você 4:57:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:05:57 a 4:23:551
4:23:55 a 4:41:533
4:41:53 a 4:59:51 (você)10
4:59:51 a 5:17:4811
5:17:48 a 5:35:4618
5:35:46 a 5:53:4424
5:53:44 a 6:11:4233
6:11:42 a 6:29:4016
6:29:40 a 6:47:3814
6:47:38 a 7:05:3613
7:05:36 a 7:23:336
7:23:33 a 7:41:315
7:41:31 a 7:59:293
7:59:29 a 8:17:274

161 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cozumel 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 28%Biketop 9%Corridatop 7%

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Peru 202522 °C5:07:16
IRONMAN 70.3 Texas 201722 °C6:02:22
IRONMAN 70.3 Los Cabos 201623 °C5:55:42
IRONMAN 70.3 Cozumel 201731 °C4:57:25

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • México5 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Peru1 prova

3 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2025IRONMAN 70.3 Riviera Nayarit70.3 · M35-395:41:3560º / 128 cat.279º / 987 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M35-395:07:1640º / 152 cat.214º / 922 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Riviera Nayarit70.3 · M35-395:11:0914º / 105 cat.82º / 810 geral
nov 2018IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-3410:34:5527º / 159 cat.150º / 1.490 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M30-344:57:2511º / 161 cat.80º / 1.271 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Texas70.3 · PCDDNS99.999º / 3 cat.99.999º / 2.131 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-346:02:22120º / 215 cat.970º / 2.131 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M25-295:55:427º / 24 cat.130º / 399 geral
2022Maratona de ChicagoMaratona · M35-393:02:59—2.348º / 39.261 geral