Alfonso Ahuja · RankMyRace

Provas16em 2 países

Melhor 70.35:02:31North Carolina 2022

Melhor IRONMAN12:02:39Louisville 2015

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em North Carolina 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:00 · 1:38/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Bike2:30:50 · 35,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida1:50:22 · 5:14/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições10:19 · −4:37 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Augusta 13	5:09:45	22º de 175 na M50-54
Augusta 14	5:04:20	16º de 182 na M50-54
New Orleans 15	5:11:44	19º de 77 na M50-54
Muncie 15	5:04:18	11º de 107 na M50-54
Chattanooga 16	5:16:01	31º de 163 na M50-54
Augusta 16	5:23:19	12º de 186 na M50-54
North Carolina 16	5:20:20	6º de 82 na M50-54
Chattanooga 22	5:17:48	9º de 84 na M60-64
North Carolina 22	5:02:31	1º de 69 na M60-64
World Championship 22	5:57:03	98º de 157 na M60-64
World Championship 23	5:40:25	72º de 154 na M60-64
North Carolina 23	5:26:33	11º de 87 na M60-64
Augusta 25	5:52:21	10º de 59 na M60-64

Clima no dia

North Carolina 2022 (07–15h): 12,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 70% · vento até 5 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Louisville 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 193 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:17:04 · 2:02/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Bike5:51:43 · 30,7 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida4:33:33 · 6:29/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Transições20:19 · −2:23 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Louisville 15	12:02:39	31º de 193 na M50-54
Chattanooga 21	13:20:38	67º de 143 na M55-59
Arizona 21	12:47:13	30º de 152 na M55-59

Clima no dia

Louisville 2015 (07–22h): 9,5 a 22,2 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2013	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Augusta 2014	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2015	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Muncie 2015	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN Louisville 2015	IRONMAN	top 17%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2016	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Augusta 2016	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2016	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Chattanooga 2021	IRONMAN	top 47%
IRONMAN Arizona 2021	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 63%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 47%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Augusta 2025	IRONMAN 70.3	top 17%

De top 13% para top 17% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoAugusta 14 · 28:451:31/100m
BikeNorth Carolina 16 · 2:22:0038,0 km/h
CorridaNorth Carolina 16 · 1:45:305:00/km
TransiçõesMuncie 155:23

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoChattanooga 21 · 59:021:33/100m
BikeLouisville 15 · 5:51:4330,7 km/h
CorridaLouisville 15 · 4:33:336:29/km
TransiçõesChattanooga 2115:10

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2022

você 5:02:31

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:02:31 a 5:15:12 (você)	4
5:15:12 a 5:27:52	5
5:27:52 a 5:40:33	7
5:40:33 a 5:53:13	6
5:53:13 a 6:05:54	7
6:05:54 a 6:18:34	5
6:18:34 a 6:31:15	10
6:31:15 a 6:43:56	7
6:43:56 a 6:56:36	3
6:56:36 a 7:09:17	4
7:09:17 a 7:21:57	2
7:21:57 a 7:34:38	4
7:34:38 a 7:47:18	2
7:47:18 a 7:59:59	3

69 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Augusta 2016	14 °C	5:23:19
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	5:57:03
IRONMAN 70.3 North Carolina 2016	18 °C	5:20:20
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	5:40:25
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023	21 °C	5:26:33
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022	24 °C	5:02:31
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2016	25 °C	5:16:01
IRONMAN 70.3 Muncie 2015	25 °C	5:04:18
IRONMAN 70.3 Augusta 2025	27 °C	5:52:21
IRONMAN 70.3 New Orleans 2015	28 °C	5:11:44
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022	29 °C	5:17:48

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Louisville 2015	22 °C	12:02:39
IRONMAN Chattanooga 2021	25 °C	13:20:38
IRONMAN Arizona 2021	29 °C	12:47:13

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos15 provas
Finlândia1 prova

2 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2025	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M60-64	DNS	99.999º / 67 cat.	99.999º / 2.528 geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M60-64	5:52:21	10º / 59 cat.	815º / 2.153 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M60-64	5:26:33	11º / 87 cat.	525º / 2.280 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	5:40:25	72º / 154 cat.	2.896º / 3.322 geral
mar 2023	IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M60-64	DNS	99.999º / 35 cat.	99.999º / 873 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	5:57:03	98º / 157 cat.	3.180º / 3.553 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M60-64	5:02:31	1º / 69 cat.	236º / 2.015 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M60-64	5:17:48	9º / 84 cat.	428º / 2.705 geral
nov 2021	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M55-59	12:47:13	30º / 152 cat.	635º / 1.933 geral
set 2021	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M55-59	13:20:38	67º / 143 cat.	862º / 1.852 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54	5:20:20	6º / 82 cat.	115º / 980 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-54	5:23:19	12º / 186 cat.	285º / 2.304 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-54	5:16:01	31º / 163 cat.	404º / 2.124 geral
out 2015	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M50-54	12:02:39	31º / 193 cat.	556º / 2.368 geral
jul 2015	IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M50-54	5:04:18	11º / 107 cat.	231º / 1.663 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M50-54	5:11:44	19º / 77 cat.	307º / 1.426 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-54	5:04:20	16º / 182 cat.	249º / 2.493 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-54	5:09:45	22º / 175 cat.	433º / 2.684 geral