IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · corrida até a mediana (−4:03)
Hoje 86º, passaria a 81º+5 posições
5:32:17 → 5:28:14 na M40-44 (245 atletas).
Provas7em 4 países
Melhor 70.35:12:27Venice-Jesolo 2024
Melhor IRONMAN14:42:42Cozumel 2019
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 290 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:31 · 2:05/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike2:32:29 · 35,4 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida1:48:42 · 5:09/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Transições11:45 · +1:33 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 18 | 6:35:46 | 157º de 200 na M30-34 |
| Acapulco 21 | 5:32:14 | 47º de 127 na M35-39 |
| Westfriesland 22 | 5:35:46 | 80º de 157 na M35-39 |
| Westfriesland 23 | 5:34:43 | 85º de 144 na M35-39 |
| Venice-Jesolo 24 | 5:12:27 | 168º de 290 na M35-39 |
| Cascais Portugal 25 | 5:32:17 | 86º de 245 na M40-44 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2024 (07–15h): 11,6 a 20,0 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Cozumel 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 139 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:33 · 2:20/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike7:05:19 · 25,4 km/htop 88%: mais rápido que 12% da categoria
- Corrida5:48:14 · 8:15/kmtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Transições20:37 · +7:37 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria
Clima no dia
Cozumel 2019 (07–22h): 23,9 a 27,8 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 78% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M40-44
4:29:50−1:02:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:17 (86º). A maior diferença está em corrida (−30:54) e bike (−17:47).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 36%, na faixa seguinte top 32%
Com o mesmo 5:32:17, você seria 72º de 226 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2018 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN Cozumel 2019 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Acapulco 2021 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
De top 79% para top 36% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 23 · 35:481:53/100m
- BikeVenice-Jesolo 24 · 2:32:2935,4 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 24 · 1:48:425:09/km
- TransiçõesAcapulco 218:14
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 5:32:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:54 a 4:38:52 | 7 |
| 4:38:52 a 4:55:50 | 13 |
| 4:55:50 a 5:12:48 | 26 |
| 5:12:48 a 5:29:46 | 37 |
| 5:29:46 a 5:46:44 (você) | 49 |
| 5:46:44 a 6:03:42 | 31 |
| 6:03:42 a 6:20:41 | 23 |
| 6:20:41 a 6:37:39 | 17 |
| 6:37:39 a 6:54:37 | 16 |
| 6:54:37 a 7:11:35 | 10 |
| 7:11:35 a 7:28:33 | 8 |
| 7:28:33 a 7:45:31 | 4 |
| 7:45:31 a 8:02:29 | 2 |
| 8:02:29 a 8:19:27 | 2 |
245 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 5:12:27 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:32:17 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2018 | 29 °C | 6:35:46 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 5:34:43 |
| IRONMAN 70.3 Acapulco 2021 | 34 °C | 5:32:14 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
México3 provas
Países Baixos2 provas
Itália1 prova
Portugal1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:32:17 | 86º / 245 cat. | 754º / 2.353 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-39 | 5:12:27 | 168º / 290 cat. | 1.057º / 2.420 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 5:34:43 | 85º / 144 cat. | 590º / 1.224 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 5:35:46 | 80º / 157 cat. | 558º / 1.207 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · M35-39 | 5:32:14 | 47º / 127 cat. | 278º / 890 geral |
| nov 2019 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 14:42:42 | 117º / 139 cat. | 1.242º / 1.549 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M30-34 | 6:35:46 | 157º / 200 cat. | 1.101º / 1.613 geral |