IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 · Para o pódio da M30-34
5:23:52−38:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:02:48 (20º). A maior diferença está em corrida (−22:31) e bike (−14:20).
Provas7em 4 países
Melhor 70.35:24:33Vitoria-Gasteiz 2026
Melhor IRONMAN12:01:04Calella-Barcelona 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:17 · 2:39/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike2:41:47 · 33,4 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida1:40:22 · 4:45/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições12:07 · +1:20 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 24 | 6:29:23 | 42º de 75 na M25-29 |
| Vichy 24 | 6:15:45 | 203º de 253 na M25-29 |
| Langkawi 25 | 6:02:48 | 20º de 62 na M30-34 |
| Phu Quoc 25 | 5:53:39 | 43º de 108 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 26 | 5:24:33 | 38º de 110 na M30-34 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2026 (07–15h): 23,6 a 34,0 °C · sensação de até 32,1 °C · umidade 37% · vento até 25 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:32:52 · 2:27/100mtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
- Bike5:47:03 · 31,1 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida4:23:09 · 6:14/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições18:01 · +5:52 vs. medianatop 86%: mais rápido que 14% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France Nice 24 | 14:36:39 | 259º de 279 na M25-29 |
| Calella-Barcelona 25 | 12:01:04 | 258º de 353 na M30-34 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2025 (07–22h): 13,3 a 19,6 °C · sensação de até 20,1 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 3,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 33%, na faixa seguinte top 32%
Com o mesmo 6:02:48, você seria 21º de 66 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 56% para top 35% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 20 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 14:010:44/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 26 · 2:41:4733,4 km/hPR
- CorridaVitoria-Gasteiz 26 · 1:40:224:45/kmPR
- TransiçõesLangkawi 2510:15
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance Nice 24 · 1:28:542:20/100m
- BikeCalella-Barcelona 25 · 5:47:0331,1 km/hPR
- CorridaCalella-Barcelona 25 · 4:23:096:14/kmPR
- TransiçõesCalella-Barcelona 2518:01PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2025
você 6:02:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:50:37 a 5:06:38 | 1 |
| 5:06:38 a 5:22:39 | 1 |
| 5:22:39 a 5:38:40 | 2 |
| 5:38:40 a 5:54:40 | 7 |
| 5:54:40 a 6:10:41 (você) | 11 |
| 6:10:41 a 6:26:42 | 4 |
| 6:26:42 a 6:42:43 | 5 |
| 6:42:43 a 6:58:44 | 6 |
| 6:58:44 a 7:14:45 | 7 |
| 7:14:45 a 7:30:46 | 4 |
| 7:30:46 a 7:46:46 | 4 |
| 7:46:46 a 8:02:47 | 4 |
| 8:02:47 a 8:18:48 | 3 |
| 8:18:48 a 8:34:49 | 3 |
62 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:40:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 27% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | 27 °C | 6:15:45 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:53:39 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | 32 °C | 6:02:48 |
| IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz 2026 | 34 °C | 5:24:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
França2 provas
Vietnã2 provas
Malásia1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz70.3 · M30-34 | 5:24:33 | 38º / 110 cat. | 293º / 941 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M30-34 | 5:53:39 | 43º / 108 cat. | 226º / 726 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-34 | 6:02:48 | 20º / 62 cat. | 164º / 497 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 12:01:04 | 258º / 353 cat. | 1.486º / 2.434 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M25-29 | 6:15:45 | 203º / 253 cat. | 1.054º / 1.495 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M25-29 | 14:36:39 | 259º / 279 cat. | 1.678º / 1.888 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M25-29 | 6:29:23 | 42º / 75 cat. | 665º / 1.036 geral |