IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · Para o pódio da M30-34
4:22:33−28:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:54 (24º). A maior diferença está em bike (−16:47) e corrida (−11:08).
Provas17em 10 países
Melhor 70.34:41:02Turkey 2024
Melhor IRONMAN9:47:11Barcelona 2017
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Turkey 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:43 · 1:46/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:25:44 · 37,1 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:36:39 · 4:35/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições4:56 · −5:01 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 12 | 5:50:13 | 122º de 142 na M25-29 |
| Mallorca 13 | 5:19:50 | 73º de 188 na M25-29 |
| Mallorca 14 | 5:12:58 | 66º de 228 na M25-29 |
| Salzburg Zell am See 15 | 5:13:40 | 39º de 131 na M25-29 |
| Cascais Portugal 17 | 4:50:54 | 24º de 198 na M30-34 |
| Finland 18 | 4:59:33 | 27º de 120 na M30-34 |
| Turkey 21 | 5:14:09 | 102º de 223 na M30-34 |
| Nelson Mandela Bay 22 | 5:18:19 | 51º de 84 na M35-39 |
| Turkey 24 | 4:41:02 | 41º de 235 na M35-39 |
Clima no dia
Turkey 2024 (07–15h): 17,3 a 29,3 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 22% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Barcelona 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 274 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:16 · 1:40/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike4:55:23 · 36,6 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida3:41:46 · 5:15/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições6:46 · −4:15 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 13 | 10:50:35 | 82º de 156 na M25-29 |
| France 14 | 12:13:30 | 114º de 183 na M25-29 |
| Wales 15 | 13:48:42 | 70º de 125 na M25-29 |
| Wales 15 | 14:29:14 | 84º de 125 na M25-29 |
| UK 16 | 12:06:09 | 37º de 146 na M25-29 |
| Austria 17 | 10:18:11 | 67º de 242 na M30-34 |
| Barcelona 17 | 9:47:11 | 39º de 274 na M30-34 |
| Lanzarote 22 | 13:38:05 | 73º de 113 na M35-39 |
Clima no dia
Barcelona 2017 (07–22h): 15,7 a 23,3 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 82% · vento até 15 km/h · 1,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:50:54, você seria 25º de 293 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2012 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Austria 2013 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2014 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN France 2014 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Wales 2015 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Wales 2015 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN UK 2016 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Barcelona 2017 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 86% para top 18% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 14 · 28:151:29/100m
- BikeTurkey 21 · 2:21:4838,1 km/h
- CorridaCascais Portugal 17 · 1:32:184:22/km
- TransiçõesSwitzerland 124:39
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 13 · 59:081:33/100m
- BikeBarcelona 17 · 4:55:2336,6 km/h
- CorridaAustria 17 · 3:39:255:12/km
- TransiçõesAustria 135:48
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017
você 4:50:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:37 a 4:34:38 | 6 |
| 4:34:38 a 4:49:39 | 16 |
| 4:49:39 a 5:04:39 (você) | 25 |
| 5:04:39 a 5:19:40 | 28 |
| 5:19:40 a 5:34:41 | 29 |
| 5:34:41 a 5:49:42 | 27 |
| 5:49:42 a 6:04:43 | 14 |
| 6:04:43 a 6:19:43 | 24 |
| 6:19:43 a 6:34:44 | 9 |
| 6:34:44 a 6:49:45 | 6 |
| 6:49:45 a 7:04:46 | 7 |
| 7:04:46 a 7:19:46 | 1 |
| 7:19:46 a 7:34:47 | 1 |
| 7:34:47 a 7:49:48 | 5 |
198 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Finland 2018 | 15 °C | 4:59:33 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 | 20 °C | 5:19:50 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 4:50:54 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:14:09 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 4:41:02 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2016 | 18 °C | 12:06:09 |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 13:38:05 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 10:18:11 |
| IRONMAN Barcelona 2017 | 23 °C | 9:47:11 |
Você rende melhor no calor: cerca de 5,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Reino Unido3 provas
Áustria2 provas
Turquia2 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
África do Sul1 prova
10 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 4:41:02 | 41º / 235 cat. | 172º / 1.272 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 13:38:05 | 73º / 113 cat. | 453º / 895 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39 | 5:18:19 | 51º / 84 cat. | 330º / 688 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:14:09 | 102º / 223 cat. | 662º / 1.507 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M30-34 | 4:59:33 | 27º / 120 cat. | 188º / 1.397 geral |
| set 2017 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 9:47:11 | 39º / 274 cat. | 207º / 2.418 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:50:54 | 24º / 198 cat. | 130º / 1.633 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | 10:18:11 | 67º / 242 cat. | 401º / 2.467 geral |
| jul 2016 | IRONMAN UKIRONMAN · M25-29 | 12:06:09 | 37º / 146 cat. | 368º / 1.686 geral |
| set 2015 | IRONMAN WalesIRONMAN · M25-29 | 14:29:14 | 84º / 125 cat. | 1.019º / 1.552 geral |
| set 2015 | IRONMAN WalesIRONMAN · M25-29 | 13:48:42 | 70º / 125 cat. | 818º / 1.552 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M25-29 | 5:13:40 | 39º / 131 cat. | 332º / 1.797 geral |
| jun 2014 | IRONMAN FranceIRONMAN · M25-29 | 12:13:30 | 114º / 183 cat. | 1.215º / 2.327 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 5:12:58 | 66º / 228 cat. | 680º / 2.915 geral |
| jun 2013 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M25-29 | 10:50:35 | 82º / 156 cat. | 855º / 2.506 geral |
| mai 2013 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 5:19:50 | 73º / 188 cat. | 880º / 2.556 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29 | 5:50:13 | 122º / 142 cat. | 1.396º / 1.918 geral |