IRONMAN 70.3 Porec 2025 · natação até a mediana (−48s)
Hoje 15º, passaria a 14º+1 posição
4:45:57 → 4:45:09 na M45-49 (141 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:45:57Porec 2025
Melhor IRONMAN10:54:01Portugal-Cascais 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Porec 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:56 · 2:00/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike2:28:48 · 36,3 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:31:46 · 4:21/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições7:28 · −3:40 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sardegna 21 | 5:18:41 | 40º de 163 na M40-44 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:08:29 | 35º de 250 na M40-44 |
| Porec 25 | 4:45:57 | 15º de 141 na M45-49 |
Clima no dia
Porec 2025 (07–15h): 9,1 a 16,6 °C · sensação de até 14,9 °C · umidade 58% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:31 · 2:01/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike5:49:43 · 30,9 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida3:33:40 · 5:04/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições14:07 · −3:03 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Porec 2025 · Para o pódio da M45-49
4:25:42−20:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:57 (15º). A maior diferença está em bike (−9:26) e natação (−6:20).
IRONMAN 70.3 Porec 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:45:57, você seria 10º de 124 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 25% para top 11% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 34:191:48/100m
- BikePorec 25 · 2:28:4836,3 km/hPR
- CorridaPorec 25 · 1:31:464:21/kmPR
- TransiçõesPorec 257:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Porec 2025
você 4:45:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:01 a 4:40:13 | 6 |
| 4:40:13 a 4:56:24 (você) | 18 |
| 4:56:24 a 5:12:36 | 27 |
| 5:12:36 a 5:28:48 | 30 |
| 5:28:48 a 5:44:59 | 19 |
| 5:44:59 a 6:01:11 | 18 |
| 6:01:11 a 6:17:23 | 6 |
| 6:17:23 a 6:33:34 | 9 |
| 6:33:34 a 6:49:46 | 4 |
| 6:49:46 a 7:05:57 | 1 |
| 7:05:57 a 7:22:09 | 1 |
| 7:22:09 a 7:38:21 | 0 |
| 7:38:21 a 7:54:32 | 1 |
| 7:54:32 a 8:10:44 | 1 |
141 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Porec 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | 17 °C | 4:45:57 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | 21 °C | 5:18:41 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:08:29 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália2 provas
Croácia1 prova
Portugal1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:45:57 | 15º / 141 cat. | 145º / 1.293 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 5:08:29 | 35º / 250 cat. | 265º / 1.952 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:54:01 | 62º / 179 cat. | 293º / 1.191 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M40-44 | 5:18:41 | 40º / 163 cat. | 287º / 1.228 geral |