Pular para o conteúdo

Alexandro Carrasquedo Garcia

México · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 12%

15º de 131 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Acapulco 2023

Provas19em 4 países
Melhor 70.35:07:42Acapulco 2023
Melhor IRONMAN9:51:51Cozumel 2023
Melhor maratona5:11:49Chicago 2012 · 7:23/km

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Acapulco 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:30 · 1:49/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:42:27 · 33,2 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida1:45:53 · 5:01/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições4:52 · −3:27 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 135:18:4643º de 233 na M30-34
Austin 135:14:4556º de 253 na M30-34
Cozumel 146:39:12157º de 210 na M30-34
Monterrey 155:16:2355º de 183 na M30-34
Monterrey 156:56:4054ª de 64 na F35-39
Cozumel 156:03:0971º de 143 na M30-34
Texas 185:31:20122º de 261 na M35-39
Raleigh 186:11:5871º de 116 na M35-39
Acapulco 215:58:0277º de 127 na M35-39
Los Cabos 225:18:5119º de 111 na M35-39
Acapulco 235:07:4215º de 131 na M40-44
Riviera Nayarit 245:19:0814º de 89 na M40-44
Puerto Rico 255:12:0815º de 64 na M40-44

Clima no dia

Acapulco 2023 (07–15h): 22,9 a 29,7 °C · sensação de até 34,2 °C · umidade 66% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Cozumel 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:28:07 · 32,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida4:18:18 · 6:07/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 2211:33:0035º de 132 na M35-39
Cozumel 239:51:5145º de 155 na M40-44
Texas 2412:18:38130º de 305 na M40-44
Cozumel 2411:36:5038º de 166 na M40-44
World Championship 2513:23:57283º de 327 na M40-44

Clima no dia

Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2012
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Acapulco 2023 · Para o pódio da M40-44

4:45:06−22:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:07:42 (15º). A maior diferença está em corrida (−14:46) e bike (−7:25).

IRONMAN 70.3 Acapulco 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 5:07:42, você seria 10º de 97 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cozumel 2013IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Austin 2013IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2014IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2015IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Texas 2018IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2018IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Acapulco 2021IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2022IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Cozumel 2022IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Acapulco 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Cozumel 2023IRONMANtop 30%
IRONMAN Texas 2024IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Riviera Nayarit 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Cozumel 2024IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 87%

De top 19% para top 87% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMonterrey 15 · 32:181:42/100m
  • BikePuerto Rico 25 · 2:40:1433,7 km/hPR
  • CorridaLos Cabos 22 · 1:43:514:55/km
  • TransiçõesCozumel 143:23

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 22 · 54:241:26/100m
  • BikeCozumel 23 · 5:28:0732,9 km/h
  • CorridaCozumel 23 · 4:18:186:07/km
  • TransiçõesCozumel 2210:15

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Acapulco 2023

você 5:07:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:27 a 4:42:481
4:42:48 a 5:00:087
5:00:08 a 5:17:29 (você)18
5:17:29 a 5:34:4910
5:34:49 a 5:52:1018
5:52:10 a 6:09:3013
6:09:30 a 6:26:5127
6:26:51 a 6:44:1212
6:44:12 a 7:01:327
7:01:32 a 7:18:5311
7:18:53 a 7:36:131
7:36:13 a 7:53:344
7:53:34 a 8:10:541
8:10:54 a 8:28:151

131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Acapulco 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 23%Corridatop 13%

Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 201815 °C5:31:20
IRONMAN 70.3 Monterrey 201517 °C6:56:40
IRONMAN 70.3 Monterrey 201517 °C5:16:23
IRONMAN 70.3 Los Cabos 202223 °C5:18:51
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202527 °C5:12:08
IRONMAN 70.3 Cozumel 201327 °C5:18:46
IRONMAN 70.3 Cozumel 201429 °C6:39:12
IRONMAN 70.3 Cozumel 201529 °C6:03:09
IRONMAN 70.3 Acapulco 202330 °C5:07:42
IRONMAN 70.3 Raleigh 201830 °C6:11:58
IRONMAN 70.3 Acapulco 202134 °C5:58:02

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202524 °C13:23:57
IRONMAN Cozumel 202428 °C11:36:50
IRONMAN Cozumel 202328 °C9:51:51
IRONMAN Texas 202428 °C12:18:38
IRONMAN Cozumel 202228 °C11:33:00

Você rende melhor no calor: cerca de 4,0% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • México12 provas
  • Estados Unidos5 provas
  • França1 prova
  • Porto Rico1 prova

4 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M40-44DNS99.999º / 156 cat.99.999º / 1.632 geral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4413:23:57283º / 327 cat.1.813º / 2.317 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-445:12:0815º / 64 cat.107º / 648 geral
nov 2024IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-4411:36:5038º / 166 cat.266º / 1.064 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Riviera Nayarit70.3 · M40-445:19:0814º / 89 cat.113º / 810 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · M40-4412:18:38130º / 305 cat.809º / 2.289 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-449:51:5145º / 155 cat.296º / 1.221 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · M40-445:07:4215º / 131 cat.87º / 753 geral
nov 2022IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3911:33:0035º / 132 cat.253º / 1.178 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M35-395:18:5119º / 111 cat.143º / 919 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · M35-39DNS99.999º / 131 cat.99.999º / 841 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · M35-395:58:0277º / 127 cat.443º / 890 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M35-396:11:5871º / 116 cat.539º / 1.132 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M35-395:31:20122º / 261 cat.645º / 2.101 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M30-346:03:0971º / 143 cat.479º / 1.060 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F35-396:56:4054ª / 64 cat.1.515ª / 1.510 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M30-345:16:2355º / 183 cat.395º / 1.510 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M30-346:39:12157º / 210 cat.1.057º / 1.390 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M30-345:14:4556º / 253 cat.400º / 2.032 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M30-345:18:4643º / 233 cat.284º / 1.490 geral
2012Maratona de ChicagoMaratona · M25-295:11:49—29.255º / 37.474 geral