IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · Para o pódio da F30-34
4:21:44−2:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:01 (4ª). A maior diferença está em transições (−2:11) e bike (−2:04).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:24:01Gulf Coast 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:32 · 0:36/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:25:01 · 37,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:39:24 · 4:43/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições8:05 · −2:53 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 23 | 5:41:38 | 22ª de 75 na F25-29 |
| Gulf Coast 25 | 4:28:12 | 7ª de 46 na F30-34 |
| World Championship 25 | 5:50:17 | 164ª de 354 na F30-34 |
| Florida 25 | 5:05:32 | 5ª de 52 na F30-34 |
| Gulf Coast 26 | 4:24:01 | 4ª de 47 na F30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:24:01, você seria 2ª de 43 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 30% para top 9% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGulf Coast 26 · 11:320:36/100mPR
- BikeGulf Coast 26 · 2:25:0137,2 km/hPR
- CorridaGulf Coast 26 · 1:39:244:43/kmPR
- TransiçõesGulf Coast 268:05PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026
você 4:24:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:05 a 4:22:48 | 3 |
| 4:22:48 a 4:40:31 (você) | 2 |
| 4:40:31 a 4:58:14 | 1 |
| 4:58:14 a 5:15:57 | 4 |
| 5:15:57 a 5:33:40 | 8 |
| 5:33:40 a 5:51:23 | 5 |
| 5:51:23 a 6:09:07 | 6 |
| 6:09:07 a 6:26:50 | 7 |
| 6:26:50 a 6:44:33 | 2 |
| 6:44:33 a 7:02:16 | 2 |
| 7:02:16 a 7:19:59 | 3 |
| 7:19:59 a 7:37:42 | 1 |
| 7:37:42 a 7:55:25 | 1 |
| 7:55:25 a 8:13:08 | 2 |
47 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 5:50:17 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | 24 °C | 4:24:01 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | 24 °C | 4:28:12 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | 25 °C | 5:41:38 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2025 | 25 °C | 5:05:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
Espanha1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-34 | 4:24:01 | 4ª / 47 cat. | 174ª / 1.547 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F30-34 | 5:05:32 | 5ª / 52 cat. | 205ª / 1.565 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:50:17 | 164ª / 354 cat. | 635ª / 2.255 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-34 | 4:28:12 | 7ª / 46 cat. | 167ª / 1.254 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F25-29 | 5:41:38 | 22ª / 75 cat. | 855ª / 2.825 geral |