IRONMAN Malaysia 2025 · Para o pódio da M40-44
9:28:56−2:04:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:33:18 (32º). A maior diferença está em corrida (−1:26:19) e bike (−21:43).
Provas11em 7 países
Melhor 70.35:00:00Warsaw 2026
Melhor IRONMAN11:24:57Vitoria-Gasteiz 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 244 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:12 · 2:04/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike2:26:22 · 36,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida1:47:24 · 5:05/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições7:01 · −3:11 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 18 | 5:53:44 | 58º de 84 na M35-39 |
| Les Sables d'Olonne 20 | 5:20:01 | 74º de 150 na M35-39 |
| Maastricht 22 | 5:39:23 | 114º de 186 na M35-39 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:48:05 | 160º de 325 na M40-44 |
| Warsaw 26 | 5:00:00 | 82º de 244 na M40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 216 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:51 · 1:58/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike5:38:27 · 31,9 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida4:23:46 · 6:15/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições7:54 · −2:27 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 22 | 14:25:33 | 88º de 113 na M35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 23 | 11:24:57 | 131º de 216 na M40-44 |
| Malaysia 25 | 11:33:18 | 32º de 124 na M40-44 |
| Vietnam 26 | 11:51:09 | 39º de 138 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 26 | 11:53:01 | 104º de 207 na M40-44 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2023 (07–22h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 67% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Malaysia 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 11:33:18, você seria 25º de 100 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | IRONMAN | top 51% |
De top 70% para top 51% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 18 · 34:111:48/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:26:2236,9 km/hPR
- CorridaWarsaw 26 · 1:47:245:05/kmPR
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 204:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 1:13:031:55/100m
- BikeMalaysia 25 · 5:23:0933,4 km/h
- CorridaVitoria-Gasteiz 23 · 4:23:466:15/km
- TransiçõesMalaysia 256:35
Onde você está na M40-44 · IRONMAN Malaysia 2025
você 11:33:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:20:17 a 9:52:40 | 6 |
| 9:52:40 a 10:25:04 | 5 |
| 10:25:04 a 10:57:27 | 7 |
| 10:57:27 a 11:29:50 | 13 |
| 11:29:50 a 12:02:13 (você) | 10 |
| 12:02:13 a 12:34:37 | 8 |
| 12:34:37 a 13:07:00 | 10 |
| 13:07:00 a 13:39:23 | 9 |
| 13:39:23 a 14:11:47 | 6 |
| 14:11:47 a 14:44:10 | 7 |
| 14:44:10 a 15:16:33 | 9 |
| 15:16:33 a 15:48:56 | 7 |
| 15:48:56 a 16:21:20 | 11 |
| 16:21:20 a 16:53:43 | 16 |
124 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:28:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Malaysia 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 5:20:01 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:39:23 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:48:05 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:00:00 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | 26 °C | 5:53:44 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 14:25:33 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | 23 °C | 11:24:57 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | 30 °C | 11:53:01 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 11:51:09 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 11:33:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
França1 prova
Malásia1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova
Vietnã1 prova
7 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 11:53:01 | 104º / 207 cat. | 1.136º / 2.450 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:00:00 | 82º / 244 cat. | 515º / 1.973 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M40-44 | 11:51:09 | 39º / 138 cat. | 180º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 11:33:18 | 32º / 124 cat. | 123º / 610 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M40-44 | 5:48:05 | 160º / 325 cat. | 1.262º / 2.908 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 11:24:57 | 131º / 216 cat. | 555º / 1.140 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M35-39 | 5:39:23 | 114º / 186 cat. | 776º / 1.492 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 14:25:33 | 88º / 113 cat. | 586º / 895 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M35-39 | 5:20:01 | 74º / 150 cat. | 525º / 1.175 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 336 cat. | 99.999º / 2.164 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 5:53:44 | 58º / 84 cat. | 312º / 529 geral |