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Alexandra Wilke-Rass

Alemanha · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 19%

7ª de 38 na F55-59 · IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024

Provas20em 8 países
Melhor 70.35:41:19Hradec Králové 2024
Melhor IRONMAN11:59:22Barcelona 2018

IRONMAN 70.3

18 provas · disciplinas em Hradec Králové 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 8 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação44:00 · 2:19/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike2:51:48 · 31,4 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida1:53:23 · 5:22/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Transições12:08 · −1:06 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria St. Polten 126:15:5020ª de 34 na F40-44
Wiesbaden 166:32:0912ª de 25 na F45-49
Zell am See-Kaprun 175:56:5614ª de 22 na F45-49
Switzerland 195:51:218ª de 32 na F50-54
Emilia Romagna 195:46:107ª de 31 na F50-54
Zell am See-Kaprun 216:43:445ª de 15 na F50-54
Lanzarote 217:05:071ª de 2 na F50-54
Zell am See-Kaprun 226:11:0812ª de 33 na F50-54
Erkner 225:54:5613ª de 27 na F50-54
Dresden 226:10:552ª de 2 na F50-54
Marbella 236:17:596ª de 16 na F50-54
Kraichgau 236:27:2122ª de 38 na F50-54
Egypt 236:12:223ª de 6 na F50-54
Alcúdia-Mallorca 245:58:087ª de 38 na F55-59
Luxembourg 245:45:276ª de 27 na F55-59
Hradec Králové 245:41:192ª de 8 na F55-59
Duisburg 255:42:558ª de 20 na F55-59
Leipzig 265:41:3210ª de 25 na F55-59

Clima no dia

Hradec Králové 2024 (07–15h): 19,5 a 26,8 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 77% · vento até 11 km/h · 1,5 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Barcelona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:21:04 · 2:08/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Bike5:50:15 · 30,8 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida4:29:47 · 6:24/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições18:15 · +1:50 vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 1512:29:1111ª de 33 na F45-49
Barcelona 1811:59:2222ª de 64 na F45-49

Clima no dia

Barcelona 2018 (07–22h): 15,7 a 19,1 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · 7,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 · Para o pódio da F55-59

5:49:13−8:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:58:08 (7ª). A maior diferença está em bike (−8:47) e transições (−2:43).

IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 · Na próxima faixa etária (F60-64)

Hoje top 19%, na faixa seguinte top 16%

Com o mesmo 5:58:08, você seria 2ª de 13 na F60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2012IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN Mallorca 2015IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN Barcelona 2018IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2019IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Erkner 2022IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Dresden 2022IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Marbella 2023IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Egypt 2023IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Leipzig 2026IRONMAN 70.3top 40%

De top 59% para top 40% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDresden 22 · 22:561:12/100m
  • BikeLeipzig 26 · 2:45:5132,6 km/hPR
  • CorridaAustria St. Polten 12 · 1:44:384:58/km
  • TransiçõesEgypt 238:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 18 · 1:21:042:08/100mPR
  • BikeBarcelona 18 · 5:50:1530,8 km/hPR
  • CorridaMallorca 15 · 4:18:056:07/km
  • TransiçõesMallorca 1516:59

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F55-59 · IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024

você 5:58:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:37:10 a 5:46:392
5:46:39 a 5:56:084
5:56:08 a 6:05:37 (você)2
6:05:37 a 6:15:062
6:15:06 a 6:24:351
6:24:35 a 6:34:045
6:34:04 a 6:43:333
6:43:33 a 6:53:023
6:53:02 a 7:02:311
7:02:31 a 7:12:003
7:12:00 a 7:21:296
7:21:29 a 7:30:582
7:30:58 a 7:40:273
7:40:27 a 7:49:561

38 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 63%Biketop 24%Corridatop 8%

Você é corredora. Corrida no top 8% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Dresden 202213 °C6:10:55
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202114 °C6:43:44
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 201918 °C5:46:10
IRONMAN 70.3 Leipzig 202619 °C5:41:32
IRONMAN 70.3 Erkner 202220 °C5:54:56
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202221 °C6:11:08
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C5:58:08
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202124 °C7:05:07
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 201625 °C6:32:09
IRONMAN 70.3 Duisburg 202526 °C5:42:55
IRONMAN 70.3 Marbella 202326 °C6:17:59
IRONMAN 70.3 Hradec Králové 202427 °C5:41:19
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 201728 °C5:56:56
IRONMAN 70.3 Egypt 202330 °C6:12:22

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha6 provas
  • Espanha5 provas
  • Áustria4 provas
  • Suíça1 prova
  • Tchéquia1 prova
  • Egito1 prova
  • Itália1 prova
  • Luxemburgo1 prova

8 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · F55-595:41:3210ª / 25 cat.1.463ª / 2.219 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F55-595:42:558ª / 20 cat.1.091ª / 2.029 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · F55-595:41:192ª / 8 cat.603ª / 1.129 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F55-595:45:276ª / 27 cat.1.200ª / 2.256 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F55-595:58:087ª / 38 cat.1.507ª / 2.908 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F50-546:12:223ª / 6 cat.94ª / 211 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F50-546:27:2122ª / 38 cat.1.667ª / 1.974 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F50-546:17:596ª / 16 cat.642ª / 1.071 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · F50-546:10:552ª / 2 cat.303ª / 388 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · F50-545:54:5613ª / 27 cat.1.077ª / 1.357 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F50-546:11:0812ª / 33 cat.1.341ª / 1.877 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F50-547:05:071ª / 2 cat.354ª / 458 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F50-546:43:445ª / 15 cat.936ª / 1.124 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · F50-545:46:107ª / 31 cat.1.176ª / 1.822 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F50-545:51:218ª / 32 cat.1.338ª / 2.064 geral
out 2018IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F45-4911:59:2222ª / 64 cat.1.467ª / 2.470 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F45-495:56:5614ª / 22 cat.1.332ª / 1.683 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F45-496:32:0912ª / 25 cat.1.128ª / 1.362 geral
set 2015IRONMAN MallorcaIRONMAN · F45-4912:29:1111ª / 33 cat.1.187ª / 1.821 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · F40-446:15:5020ª / 34 cat.1.299ª / 1.593 geral