IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 · Para o pódio da M40-44
4:15:29−1:03:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:57 (61º). A maior diferença está em corrida (−27:12) e bike (−21:00).
Provas6em 6 países
Melhor 70.35:02:44Duisburg 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 236 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:43 · 1:59/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:31:00 · 35,8 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida1:46:13 · 5:02/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições7:48 · −2:16 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. Petersburg 21 | 5:26:58 | 208º de 442 na M35-39 |
| Turkey 21 | 5:32:40 | 224º de 368 na M35-39 |
| Cascais Portugal 22 | 5:36:21 | 129º de 248 na M35-39 |
| Duisburg 23 | 5:02:44 | 100º de 236 na M35-39 |
| Bahrain 24 | 5:18:57 | 61º de 156 na M40-44 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:48:32 | 111º de 209 na M40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 40%, na faixa seguinte top 32%
Com o mesmo 5:18:57, você seria 31º de 98 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
De top 48% para top 54% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 35:571:54/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:31:0035,8 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:46:135:02/km
- TransiçõesDuisburg 237:48
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2024
você 5:18:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:47:00 a 4:06:16 | 1 |
| 4:06:16 a 4:25:31 | 8 |
| 4:25:31 a 4:44:47 | 19 |
| 4:44:47 a 5:04:03 | 18 |
| 5:04:03 a 5:23:18 (você) | 16 |
| 5:23:18 a 5:42:34 | 23 |
| 5:42:34 a 6:01:50 | 18 |
| 6:01:50 a 6:21:05 | 17 |
| 6:21:05 a 6:40:21 | 12 |
| 6:40:21 a 6:59:36 | 7 |
| 6:59:36 a 7:18:52 | 3 |
| 7:18:52 a 7:38:08 | 7 |
| 7:38:08 a 7:57:23 | 4 |
| 7:57:23 a 8:16:39 | 3 |
156 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 40% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 5:02:44 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:36:21 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 5:18:57 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:32:40 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:48:32 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein1 prova
China1 prova
Alemanha1 prova
Portugal1 prova
Rússia1 prova
Turquia1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 5:48:32 | 111º / 209 cat. | 514º / 1.058 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:18:57 | 61º / 156 cat. | 303º / 867 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 5:02:44 | 100º / 236 cat. | 649º / 1.903 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:36:21 | 129º / 248 cat. | 773º / 1.974 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 5:32:40 | 224º / 368 cat. | 886º / 1.507 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · M35-39 | 5:26:58 | 208º / 442 cat. | 720º / 1.759 geral |