IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 · natação até a mediana (−5:34)
Hoje 62º, passaria a 56º+6 posições
5:26:40 → 5:21:06 na M30-34 (132 atletas).
Provas11em 4 países
Melhor 70.35:26:40Westfriesland 2021
Melhor IRONMAN11:31:26Emilia Romagna 2022
Melhor maratona3:19:33Berlim 2023 · 4:44/km
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Westfriesland 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:08 · 2:19/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike2:46:30 · 32,4 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida1:47:02 · 5:04/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições9:00 · −1:55 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 221 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:11 · 2:00/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike5:46:45 · 31,1 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Corrida4:11:24 · 5:57/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições17:06 · −16s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 22 | 11:31:26 | 142º de 221 na M30-34 |
| Frankfurt 23 | 11:38:56 | 183º de 273 na M30-34 |
| World Championship 23 | 13:11:13 | 198º de 223 na M30-34 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2022 (07–22h): 11,6 a 23,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 47% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20084:32:546:28/km
- Berlim 20104:21:396:12/km
- Berlim 20114:16:056:04/km
- Berlim 20154:37:156:34/km
- Berlim 20165:21:087:37/km
- Berlim 20174:26:326:19/km
- Berlim 20233:19:334:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 · Para o pódio da M30-34
4:10:36−1:16:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:40 (62º). A maior diferença está em bike (−31:04) e corrida (−23:02).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 68% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 31% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 89% |
De top 84% para top 89% em 15 anos. No triathlon, você perde em média 17 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 1:16:112:00/100m
- BikeEmilia Romagna 22 · 5:46:4531,1 km/h
- CorridaFrankfurt 23 · 4:10:335:56/km
- TransiçõesFrankfurt 2311:28
Onde você está na M30-34 · Maratona de Berlim 2023
você 3:19:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:04:22 a 2:25:35 | 36 |
| 2:25:35 a 2:46:48 | 280 |
| 2:46:48 a 3:08:01 | 533 |
| 3:08:01 a 3:29:14 (você) | 692 |
| 3:29:14 a 3:50:27 | 676 |
| 3:50:27 a 4:11:40 | 639 |
| 4:11:40 a 4:32:53 | 390 |
| 4:32:53 a 4:54:05 | 263 |
| 4:54:05 a 5:15:18 | 189 |
| 5:15:18 a 5:36:31 | 94 |
| 5:36:31 a 5:57:44 | 62 |
| 5:57:44 a 6:18:57 | 38 |
| 6:18:57 a 6:40:10 | 12 |
| 6:40:10 a 7:01:23 | 4 |
3.908 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:42:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 39% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 82%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 11:38:56 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 11:31:26 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 13:11:13 |
No calor você perde cerca de 3,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha8 provas
França1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 13:11:13 | 198º / 223 cat. | 1.409º / 2.002 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:38:56 | 183º / 273 cat. | 924º / 2.066 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 11:31:26 | 142º / 221 cat. | 1.146º / 2.182 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 5:26:40 | 62º / 132 cat. | 348º / 858 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:19:33 | 1.191º / 3.908 cat. | 6.705º / 43.046 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:26:32 | — | 25.645º / 39.218 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 5:21:08 | — | 32.791º / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:37:15 | — | 28.104º / 36.764 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:16:05 | — | 19.479º / 32.915 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:21:39 | — | 23.153º / 34.072 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:32:54 | 3.769º / 4.507 cat. | 26.809º / 35.746 geral |