IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M45-49
4:18:38−17:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:40 (20º). A maior diferença está em corrida (−13:17) e natação (−4:08).
Provas13em 3 países
Melhor 70.34:35:40Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:35:08Frankfurt 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:53 · 1:41/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:16:25 · 39,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:38:47 · 4:41/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições8:34 · −2:14 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 18 | 5:19:06 | 97º de 268 na M40-44 |
| Kraichgau 19 | 5:21:32 | 96º de 286 na M40-44 |
| Kraichgau 22 | 4:57:41 | 28º de 206 na M45-49 |
| Duisburg 23 | 4:35:40 | 20º de 162 na M45-49 |
| Kraichgau 26 | 5:15:48 | 49º de 135 na M50-54 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Frankfurt 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:20 · 1:43/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike5:18:59 · 33,9 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida3:58:22 · 5:39/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições12:27 · −1:38 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 18 | 10:54:57 | 225º de 306 na M40-44 |
| Frankfurt 19 | 12:15:45 | 160º de 348 na M40-44 |
| Frankfurt 22 | 10:35:08 | 63º de 326 na M45-49 |
| Barcelona 23 | 11:29:58 | 78º de 302 na M45-49 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 11:15:54 | 118º de 316 na M45-49 |
| Frankfurt 24 | 10:53:48 | 96º de 266 na M45-49 |
| Frankfurt 25 | 12:31:00 | 100º de 176 na M50-54 |
Clima no dia
Frankfurt 2022 (07–22h): 18,5 a 26,7 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 59% · vento até 15 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:35:40, você seria 15º de 180 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKraichgau 26 · 31:061:38/100mPR
- BikeDuisburg 23 · 2:16:2539,6 km/h
- CorridaKraichgau 22 · 1:35:324:32/km
- TransiçõesKraichgau 197:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 1:01:541:38/100m
- BikeFrankfurt 25 · 5:07:4535,1 km/hPR
- CorridaFrankfurt 22 · 3:58:225:39/km
- TransiçõesFrankfurt 1910:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:35:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:15 a 4:30:38 | 13 |
| 4:30:38 a 4:47:00 (você) | 25 |
| 4:47:00 a 5:03:23 | 27 |
| 5:03:23 a 5:19:45 | 28 |
| 5:19:45 a 5:36:08 | 24 |
| 5:36:08 a 5:52:30 | 17 |
| 5:52:30 a 6:08:53 | 12 |
| 6:08:53 a 6:25:16 | 2 |
| 6:25:16 a 6:41:38 | 4 |
| 6:41:38 a 6:58:01 | 5 |
| 6:58:01 a 7:14:23 | 1 |
| 7:14:23 a 7:30:46 | 2 |
| 7:30:46 a 7:47:08 | 1 |
| 7:47:08 a 8:03:31 | 1 |
162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 11:15:54 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 10:53:48 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 10:35:08 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 11:29:58 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 10:54:57 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 12:31:00 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 12:15:45 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha11 provas
Áustria1 prova
Espanha1 prova
3 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:15:48 | 49º / 135 cat. | 696º / 2.222 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 12:31:00 | 100º / 176 cat. | 1.432º / 2.179 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 226 cat. | 99.999º / 2.335 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:53:48 | 96º / 266 cat. | 879º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:15:54 | 118º / 316 cat. | 913º / 2.645 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:29:58 | 78º / 302 cat. | 489º / 1.940 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:35:40 | 20º / 162 cat. | 213º / 1.903 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:35:08 | 63º / 326 cat. | 515º / 2.242 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:57:41 | 28º / 206 cat. | 331º / 1.892 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 12:15:45 | 160º / 348 cat. | 891º / 2.025 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:21:32 | 96º / 286 cat. | 601º / 2.044 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:54:57 | 225º / 306 cat. | 1.201º / 1.971 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:19:06 | 97º / 268 cat. | 603º / 1.992 geral |