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Alexander Spiridonov

Rússia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 12%

544º de 4.738 na M40-44 · Maratona de Londres 2024

Provas11em 8 países
Melhor 70.34:43:58Pula 2015
Melhor IRONMAN11:16:53Barcelona 2016
Melhor maratona2:57:29Londres 2024 · 4:12/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Pula 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:49:36 · 31,8 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida1:51:50 · 5:18/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições2:32 · −15s vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 146:06:29145º de 203 na M30-34
Luxembourg 145:35:04141º de 193 na M30-34
Budapest 145:22:11119º de 241 na M30-34
Budapest 154:51:3146º de 207 na M30-34
Pula 154:43:5879º de 196 na M30-34
Italy 165:48:2987º de 142 na M30-34

Clima no dia

Pula 2015 (07–15h): 19,8 a 22,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 62% · vento até 31 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Barcelona 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 262 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:21 · 1:48/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike5:17:58 · 34,0 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Corrida4:41:03 · 6:40/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Transições9:31 · −1:47 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maastricht 1612:44:48165º de 210 na M30-34
Barcelona 1611:16:53130º de 262 na M30-34
Hamburg 1713:58:30208º de 223 na M30-34

Clima no dia

Barcelona 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 81% · vento até 9 km/h · 0,4 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2024
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2024
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Budapest 2015 · Para o pódio da M30-34

4:19:59−31:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:31 (46º). A maior diferença está em corrida (−14:37) e bike (−11:57).

IRONMAN 70.3 Budapest 2015 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 23%, na faixa seguinte top 19%

Com o mesmo 4:51:31, você seria 43º de 237 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Barcelona 2014IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 Budapest 2014IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Budapest 2015IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Pula 2015IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Italy 2016IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN Maastricht 2016IRONMANtop 79%
IRONMAN Barcelona 2016IRONMANtop 50%
IRONMAN Hamburg 2017IRONMANtop 94%
Maratona de Londres 2024Maratonatop 12%
Maratona de Berlim 2024Maratonatop 26%

De top 72% para top 26% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBudapest 15 · 31:511:41/100mPR
  • BikeBudapest 15 · 2:29:4836,0 km/h
  • CorridaBudapest 15 · 1:41:514:50/km
  • TransiçõesPula 152:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 16 · 1:08:211:48/100m
  • BikeBarcelona 16 · 5:17:5834,0 km/h
  • CorridaMaastricht 16 · 4:21:416:12/km
  • TransiçõesBarcelona 169:31

Onde você está na M40-44 · Maratona de Londres 2024

você 2:57:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:23:10 a 2:53:10385
2:53:10 a 3:23:10 (você)853
3:23:10 a 3:53:101.014
3:53:10 a 4:23:10910
4:23:10 a 4:53:10653
4:53:10 a 5:23:10414
5:23:10 a 5:53:11250
5:53:11 a 6:23:11144
6:23:11 a 6:53:1160
6:53:11 a 7:23:1133
7:23:11 a 7:53:1117
7:53:11 a 8:23:114
8:23:11 a 8:53:110
8:53:11 a 9:23:111

4.738 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:56:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Budapest 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 16%Corridatop 34%

Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Italy 201623 °C5:48:29
IRONMAN 70.3 Pula 201523 °C4:43:58
IRONMAN 70.3 Budapest 201423 °C5:22:11

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Hamburg 201719 °C13:58:30
IRONMAN Maastricht 201620 °C12:44:48
IRONMAN Barcelona 201623 °C11:16:53

Você rende melhor no calor: cerca de 5,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha2 provas
  • Espanha2 provas
  • Hungria2 provas
  • Reino Unido1 prova
  • Croácia1 prova
  • Itália1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Países Baixos1 prova

8 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2017IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-3413:58:30208º / 223 cat.1.822º / 1.993 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34DNS99.999º / 285 cat.99.999º / 1.726 geral
out 2016IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-3411:16:53130º / 262 cat.988º / 2.348 geral
jul 2016IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M30-3412:44:48165º / 210 cat.1.068º / 1.489 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M30-345:48:2987º / 142 cat.601º / 1.214 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M30-344:43:5879º / 196 cat.389º / 1.438 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M30-344:51:3146º / 207 cat.223º / 1.340 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M30-345:22:11119º / 241 cat.652º / 1.344 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-345:35:04141º / 193 cat.935º / 1.382 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-346:06:29145º / 203 cat.821º / 1.277 geral
2024Maratona de BerlimRunner · M40-443:19:011.440º / 5.689 cat.8.989º / 54.157 geral
2024Maratona de LondresMass · M40-442:57:29544º / 4.738 cat.2.967º / 53.883 geral