IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Para o pódio da M40-44
4:21:21−19:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:20 (7º). A maior diferença está em bike (−14:49) e natação (−6:53).
Provas10em 6 países
Melhor 70.34:41:20Panama 2024
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Panama 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:09 · 1:29/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike2:32:48 · 35,3 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:32:47 · 4:24/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições7:36 · −3:04 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 18 | 6:45:55 | 246º de 299 na M35-39 |
| Cartagena 19 | 6:24:25 | 235º de 318 na M35-39 |
| Cartagena 21 | 5:11:15 | 53º de 252 na M40-44 |
| Cartagena 22 | 5:07:24 | 39º de 276 na M40-44 |
| Panama 23 | 4:46:06 | 16º de 127 na M40-44 |
| Panama 24 | 4:41:20 | 7º de 108 na M40-44 |
| World Championship 24 | 5:12:26 | 344º de 441 na M40-44 |
| Waco 25 | 5:11:31 | 12º de 180 na M40-44 |
| Puerto Rico 26 | 5:12:51 | 9º de 69 na M45-49 |
| World Championship 26 | 6:01:45 | 310º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:41:20, você seria 4º de 97 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2018 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
De top 83% para top 71% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 24 · 28:091:29/100m
- BikePanama 23 · 2:27:5636,5 km/h
- CorridaPanama 24 · 1:32:474:24/km
- TransiçõesPanama 247:36
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Panama 2024
você 4:41:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:29 a 4:15:43 | 2 |
| 4:15:43 a 4:30:57 | 3 |
| 4:30:57 a 4:46:11 (você) | 6 |
| 4:46:11 a 5:01:25 | 10 |
| 5:01:25 a 5:16:39 | 25 |
| 5:16:39 a 5:31:53 | 12 |
| 5:31:53 a 5:47:08 | 11 |
| 5:47:08 a 6:02:22 | 17 |
| 6:02:22 a 6:17:36 | 5 |
| 6:17:36 a 6:32:50 | 5 |
| 6:32:50 a 6:48:04 | 7 |
| 6:48:04 a 7:03:18 | 0 |
| 7:03:18 a 7:18:32 | 3 |
| 7:18:32 a 7:33:46 | 2 |
108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:12:26 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026 | 27 °C | 5:12:51 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:01:45 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | 30 °C | 5:07:24 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 4:46:06 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 | 30 °C | 5:11:15 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | 32 °C | 6:24:25 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 4:41:20 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2018 | 32 °C | 6:45:55 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2025 | 32 °C | 5:11:31 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia4 provas
Panamá2 provas
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Porto Rico1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:01:45 | 310º / 439 cat. | 2.252º / 3.148 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-49 | 5:12:51 | 9º / 69 cat. | 82º / 784 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M40-44 | 5:11:31 | 12º / 180 cat. | 121º / 1.717 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:12:26 | 344º / 441 cat. | 1.962º / 3.087 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 4:41:20 | 7º / 108 cat. | 49º / 665 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 4:46:06 | 16º / 127 cat. | 74º / 736 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-44 | 5:07:24 | 39º / 276 cat. | 212º / 1.616 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-44 | 5:11:15 | 53º / 252 cat. | 312º / 1.529 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39 | 6:24:25 | 235º / 318 cat. | 1.171º / 1.796 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39 | 6:45:55 | 246º / 299 cat. | 1.295º / 1.629 geral |