Alexander Riwny · RankMyRace

Provas15em 6 países

Melhor 70.34:19:58Ruegen 2017

Melhor IRONMAN9:01:16Hamburg 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Ruegen 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:38 · 1:34/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:18:36 · 39,0 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida1:24:41 · 4:01/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições7:03 · −2:03 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kraichgau 15	4:26:02	14º de 229 na M30-34
World Championship 15	4:29:16	21º de 225 na M30-34
Kraichgau 16	4:22:46	7º de 220 na M30-34
Wiesbaden 16	4:49:17	15º de 193 na M30-34
World Championship 16	4:27:49	83º de 238 na M30-34
Ruegen 17	4:19:58	2º de 135 na M30-34
Zell am See-Kaprun 19	4:33:03	1º de 292 na M35-39

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Hamburg 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:02:26 · 1:39/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike4:38:38 · 38,8 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:10:18 · 4:31/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições9:55 · −5:08 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 13	9:14:39	7º de 256 na M30-34
Zurich Switzerland 14	9:19:54	9º de 345 na M30-34
World Championship 14	9:45:00	57º de 156 na M30-34
Frankfurt 15	9:16:01	2º de 263 na M30-34
World Championship 15	9:33:20	21º de 175 na M30-34
Frankfurt 18	9:27:12	7º de 348 na M35-39
Hamburg 23	9:01:16	5º de 323 na M40-44

Clima no dia

Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Florida 2013	IRONMAN	top 3%
IRONMAN Zurich Switzerland 2014	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2014	IRONMAN	top 37%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Frankfurt 2015	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 35%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Frankfurt 2018	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Hamburg 2023	IRONMAN	top 2%

De top 3% para top 2% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 16 · 28:131:29/100m
BikeRuegen 17 · 2:18:3639,0 km/h
CorridaKraichgau 16 · 1:19:083:45/km
TransiçõesKraichgau 153:58

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoFrankfurt 18 · 56:511:30/100m
BikeHamburg 23 · 4:38:3838,8 km/hPR
CorridaHamburg 23 · 3:10:184:31/kmPR
TransiçõesZurich Switzerland 145:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019

você 4:33:03

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:33:03 a 4:47:31 (você)	9
4:47:31 a 5:02:00	24
5:02:00 a 5:16:28	38
5:16:28 a 5:30:57	42
5:30:57 a 5:45:25	37
5:45:25 a 5:59:54	38
5:59:54 a 6:14:22	25
6:14:22 a 6:28:50	27
6:28:50 a 6:43:19	21
6:43:19 a 6:57:47	15
6:57:47 a 7:12:16	6
7:12:16 a 7:26:44	4
7:26:44 a 7:41:13	3
7:41:13 a 7:55:41	3

292 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	4:27:49
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016	25 °C	4:49:17
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019	26 °C	4:33:03

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2014	15 °C	9:45:00
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	9:33:20
IRONMAN Hamburg 2023	21 °C	9:01:16
IRONMAN Frankfurt 2018	28 °C	9:27:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha8 provas
Estados Unidos3 provas
Áustria1 prova
Austrália1 prova
Suíça1 prova
França1 prova

6 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2023	IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44	9:01:16	5º / 323 cat.	75º / 2.025 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39	4:33:03	1º / 292 cat.	35º / 2.076 geral
jul 2018	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39	9:27:12	7º / 348 cat.	47º / 2.267 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M30-34	4:19:58	2º / 135 cat.	41º / 1.122 geral
jul 2017	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34	DNF	99.999º / 288 cat.	99.999º / 2.438 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:27:49	83º / 238 cat.	295º / 2.576 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M30-34	4:49:17	15º / 193 cat.	101º / 1.362 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34	4:22:46	7º / 220 cat.	46º / 1.953 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:33:20	21º / 175 cat.	117º / 2.142 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:29:16	21º / 225 cat.	117º / 2.273 geral
jul 2015	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34	9:16:01	2º / 263 cat.	21º / 2.063 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34	4:26:02	14º / 229 cat.	55º / 1.937 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:45:00	57º / 156 cat.	250º / 1.985 geral
jul 2014	IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-34	9:19:54	9º / 345 cat.	31º / 2.174 geral
nov 2013	IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34	9:14:39	7º / 256 cat.	60º / 2.699 geral