IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · natação até a mediana (−3:42)
Hoje 69º, passaria a 54º+15 posições
4:52:21 → 4:48:39 na M35-39 (261 atletas).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:52:21Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN13:22:40Hamburg 2019
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:18 · 1:48/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Bike2:23:33 · 37,6 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:40:35 · 4:46/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições13:55 · −23s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 5:04:32 | 67º de 169 na M30-34 |
| Maastricht 22 | 5:18:18 | 98º de 247 na M30-34 |
| Duisburg 23 | 5:04:28 | 107º de 236 na M35-39 |
| Knokke-Heist 23 | 4:52:21 | 69º de 261 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:38:01 · 2:35/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Bike5:27:50 · 32,9 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida5:52:21 · 8:21/kmtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Transições24:28 · +10:58 vs. medianatop 96%: mais rápido que 4% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M35-39
4:14:04−38:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:21 (69º). A maior diferença está em corrida (−18:43) e natação (−8:30).
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 4:52:21, você seria 57º de 233 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 85% para top 27% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 34:181:48/100mPR
- BikeDuisburg 23 · 2:21:4838,1 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:40:354:46/kmPR
- TransiçõesDuisburg 217:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:52:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:49 a 4:26:14 | 9 |
| 4:26:14 a 4:38:39 | 27 |
| 4:38:39 a 4:51:05 | 29 |
| 4:51:05 a 5:03:30 (você) | 33 |
| 5:03:30 a 5:15:55 | 41 |
| 5:15:55 a 5:28:20 | 33 |
| 5:28:20 a 5:40:46 | 25 |
| 5:40:46 a 5:53:11 | 26 |
| 5:53:11 a 6:05:36 | 15 |
| 6:05:36 a 6:18:01 | 10 |
| 6:18:01 a 6:30:26 | 3 |
| 6:30:26 a 6:42:52 | 5 |
| 6:42:52 a 6:55:17 | 2 |
| 6:55:17 a 7:07:42 | 3 |
261 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:12:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 89%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:04:32 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 5:04:28 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:18:18 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:52:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Bélgica1 prova
Países Baixos1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:52:21 | 69º / 261 cat. | 434º / 2.003 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 5:04:28 | 107º / 236 cat. | 677º / 1.903 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 5:18:18 | 98º / 247 cat. | 475º / 1.492 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 5:04:32 | 67º / 169 cat. | 339º / 1.375 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 13:22:40 | 197º / 232 cat. | 1.577º / 2.005 geral |