IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M30-34
3:57:00−23:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:20:18 (9º). A maior diferença está em corrida (−12:19) e natação (−4:57).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:20:18Knokke-Heist 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 369 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:23 · 1:39/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:11:41 · 41,0 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:30:03 · 4:16/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições7:12 · −4:25 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 23 | 4:35:16 | 14º de 176 na M25-29 |
| Aix-en-Provence 24 | 4:36:36 | 25º de 399 na M30-34 |
| Knokke-Heist 24 | 4:32:52 | 17º de 346 na M30-34 |
| Knokke-Heist 26 | 4:20:18 | 9º de 369 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 8% para top 3% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAix-en-Provence 24 · 29:191:33/100m
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:11:4141,0 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:30:034:16/kmPR
- TransiçõesLuxembourg 235:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:20:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:52:52 a 4:09:13 | 4 |
| 4:09:13 a 4:25:35 (você) | 8 |
| 4:25:35 a 4:41:56 | 19 |
| 4:41:56 a 4:58:17 | 45 |
| 4:58:17 a 5:14:38 | 55 |
| 5:14:38 a 5:31:00 | 63 |
| 5:31:00 a 5:47:21 | 48 |
| 5:47:21 a 6:03:42 | 52 |
| 6:03:42 a 6:20:04 | 29 |
| 6:20:04 a 6:36:25 | 26 |
| 6:36:25 a 6:52:46 | 10 |
| 6:52:46 a 7:09:07 | 7 |
| 7:09:07 a 7:25:29 | 1 |
| 7:25:29 a 7:41:50 | 2 |
369 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:32:52 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 4:36:36 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:20:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
França1 prova
Luxemburgo1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:20:18 | 9º / 369 cat. | 38º / 2.164 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:32:52 | 17º / 346 cat. | 90º / 2.131 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-34 | 4:36:36 | 25º / 399 cat. | 114º / 2.185 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 4:35:16 | 14º / 176 cat. | 77º / 2.031 geral |