IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 · Para o pódio da M30-34
4:17:35−16:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:10 (9º). A maior diferença está em bike (−13:03) e corrida (−3:58).
Provas9em 2 países
Melhor 70.34:34:10Washington Tri-Cities 2025
Melhor IRONMAN12:35:49Coeur d'Alene 2021
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação20:16 · 1:04/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:35:34 · 34,7 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:32:04 · 4:22/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições6:16 · −3:18 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oceanside 23 | 5:17:16 | 42º de 211 na M30-34 |
| Washington 23 | 4:55:35 | 8º de 125 na M30-34 |
| Washington Tri-Cities 24 | 5:17:01 | 49º de 186 na M30-34 |
| Boise 25 | 4:46:18 | 22º de 155 na M30-34 |
| Washington Tri-Cities 25 | 4:34:10 | 9º de 145 na M30-34 |
| Coeur d'Alene 26 | 4:46:15 | 8º de 91 na M35-39 |
| World Championship 26 | 5:12:41 | 164º de 415 na M35-39 |
Clima no dia
Washington Tri-Cities 2025 (07–15h): 17,9 a 27,2 °C · sensação de até 28,8 °C · umidade 76% · vento até 8 km/h · 1,4 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Coeur d'Alene 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:13 · 1:38/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike6:51:41 · 26,2 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Corrida4:32:53 · 6:28/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições9:02 · −6:29 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Tahoe 15 | 13:52:46 | 13º de 24 na M18-24 |
| Coeur d'Alene 21 | 12:35:49 | 52º de 125 na M30-34 |
Clima no dia
Coeur d'Alene 2021 (07–22h): 24,1 a 37,8 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 33% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:34:10, você seria 6º de 172 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lake Tahoe 2015 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2021 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 55% para top 40% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington Tri-Cities 25 · 20:161:04/100m
- BikeBoise 25 · 2:28:4936,3 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 1:30:064:16/kmPR
- TransiçõesWashington Tri-Cities 245:54
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Tahoe 15 · 58:211:32/100m
- BikeLake Tahoe 15 · 6:42:0826,9 km/h
- CorridaCoeur d'Alene 21 · 4:32:536:28/kmPR
- TransiçõesCoeur d'Alene 219:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025
você 4:34:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:52 a 4:14:47 | 2 |
| 4:14:47 a 4:32:42 | 6 |
| 4:32:42 a 4:50:37 (você) | 8 |
| 4:50:37 a 5:08:32 | 20 |
| 5:08:32 a 5:26:27 | 25 |
| 5:26:27 a 5:44:22 | 12 |
| 5:44:22 a 6:02:18 | 24 |
| 6:02:18 a 6:20:13 | 13 |
| 6:20:13 a 6:38:08 | 10 |
| 6:38:08 a 6:56:03 | 10 |
| 6:56:03 a 7:13:58 | 2 |
| 7:13:58 a 7:31:53 | 5 |
| 7:31:53 a 7:49:48 | 4 |
| 7:49:48 a 8:07:43 | 4 |
145 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | 15 °C | 5:17:16 |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 4:55:35 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2026 | 25 °C | 4:46:15 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 5:17:01 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 | 27 °C | 4:34:10 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:12:41 |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | 33 °C | 4:46:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
França1 prova
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:12:41 | 164º / 415 cat. | 843º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M35-39 | 4:46:15 | 8º / 91 cat. | 41º / 1.025 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M30-34 | 4:34:10 | 9º / 145 cat. | 41º / 1.637 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M30-34 | 4:46:18 | 22º / 155 cat. | 145º / 1.416 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M30-34 | 5:17:01 | 49º / 186 cat. | 388º / 1.988 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M30-34 | 4:55:35 | 8º / 125 cat. | 79º / 1.199 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34 | 5:17:16 | 42º / 211 cat. | 312º / 2.219 geral |
| jun 2021 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M30-34 | 12:35:49 | 52º / 125 cat. | 425º / 1.541 geral |
| set 2015 | IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · M18-24 | 13:52:46 | 13º / 24 cat. | 500º / 972 geral |