IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · Para o pódio da M45-49
4:30:26−11:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:45 (16º). A maior diferença está em natação (−4:31) e bike (−4:03).
Provas12em 3 países
Melhor 70.34:41:45Sunshine Coast 2023
Melhor IRONMAN11:10:35New Zealand 2018
Melhor maratona3:04:00Chicago 2025 · 4:22/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:05 · 1:54/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike2:29:21 · 36,2 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:31:38 · 4:21/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições4:39 · −1:55 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Asia-Pacific Auckland 15 | 5:46:32 | 59º de 87 na M35-39 |
| Taupo 15 | 5:18:22 | 43º de 90 na M35-39 |
| Taupo 17 | 4:42:54 | 24º de 62 na M35-39 |
| Taupo 18 | 5:15:57 | 21º de 73 na M40-44 |
| New Zealand 20 | 5:21:41 | 42º de 79 na M40-44 |
| Cairns 22 | 5:02:01 | 26º de 108 na M40-44 |
| Western Sydney 22 | 4:44:01 | 16º de 96 na M40-44 |
| Melbourne November 22 | 4:43:06 | 21º de 127 na M40-44 |
| Sunshine Coast 23 | 4:41:45 | 16º de 119 na M45-49 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2023 (07–15h): 15,1 a 21,4 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 50% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em New Zealand 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:52 · 1:52/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike5:53:35 · 30,5 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:54:49 · 5:34/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições11:19 · −1:01 vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| New Zealand 16 | 11:44:18 | 76º de 131 na M35-39 |
| New Zealand 18 | 11:10:35 | 43º de 147 na M40-44 |
Clima no dia
New Zealand 2018 (07–22h): 14,5 a 21,7 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 72% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2025
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20253:04:004:22/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:41:45, você seria 7º de 101 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2015 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2015 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN New Zealand 2016 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2017 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN New Zealand 2018 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2018 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2020 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 68% para top 14% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTaupo 17 · 12:400:40/100m
- BikeMelbourne November 22 · 2:29:1436,2 km/h
- CorridaWestern Sydney 22 · 1:31:084:19/km
- TransiçõesTaupo 171:57
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoNew Zealand 18 · 1:10:521:52/100mPR
- BikeNew Zealand 18 · 5:53:3530,5 km/hPR
- CorridaNew Zealand 18 · 3:54:495:34/kmPR
- TransiçõesNew Zealand 1811:19PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023
você 4:41:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:39 a 4:37:06 | 10 |
| 4:37:06 a 4:50:33 (você) | 9 |
| 4:50:33 a 5:03:59 | 13 |
| 5:03:59 a 5:17:26 | 14 |
| 5:17:26 a 5:30:53 | 22 |
| 5:30:53 a 5:44:20 | 10 |
| 5:44:20 a 5:57:47 | 12 |
| 5:57:47 a 6:11:13 | 12 |
| 6:11:13 a 6:24:40 | 6 |
| 6:24:40 a 6:38:07 | 5 |
| 6:38:07 a 6:51:34 | 2 |
| 6:51:34 a 7:05:00 | 0 |
| 7:05:00 a 7:18:27 | 0 |
| 7:18:27 a 7:31:54 | 4 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2020 | 20 °C | 5:21:41 |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022 | 21 °C | 4:44:01 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | 21 °C | 4:41:45 |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2018 | 21 °C | 5:15:57 |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2017 | 21 °C | 4:42:54 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 5:02:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Nova Zelândia7 provas
Austrália4 provas
Estados Unidos1 prova
3 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:41:45 | 16º / 119 cat. | 132º / 1.236 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M40-44 | 4:43:06 | 21º / 127 cat. | 182º / 1.205 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-44 | 4:44:01 | 16º / 96 cat. | 102º / 825 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44 | 5:02:01 | 26º / 108 cat. | 175º / 1.087 geral |
| mar 2020 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M40-44 | 5:21:41 | 42º / 79 cat. | 326º / 868 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 106 cat. | 99.999º / 1.187 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M40-44 | 5:15:57 | 21º / 73 cat. | 175º / 694 geral |
| mar 2018 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M40-44 | 11:10:35 | 43º / 147 cat. | 233º / 1.074 geral |
| dez 2017 | IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M35-39 | 4:42:54 | 24º / 62 cat. | 150º / 648 geral |
| mar 2016 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-39 | 11:44:18 | 76º / 131 cat. | 437º / 1.165 geral |
| dez 2015 | IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M35-39 | 5:18:22 | 43º / 90 cat. | 331º / 876 geral |
| jan 2015 | IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · M35-39 | 5:46:32 | 59º / 87 cat. | 475º / 709 geral |
| 2025 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:04:00 | — | 4.808º / 54.253 geral |